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2015年07月21日 星期二  
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今天是农历六月六

民间有晒衣、晒书的习俗

  本报讯(记者 陈胜男) 太阳不那么娇艳,这几天气温依旧保持在35℃高温线下。今年头伏看来是不会热了,今明是头伏的最后两天,市气象台预计,今天我市阴有阵雨或雷雨,局部雨量中等,明天多云到阴,局部阵雨或雷雨。市区最高气温31℃,最低气温约25℃。

  农历六月六,家家晒红绿

  今天是农历六月初六,正是大晒之时。民间有句谚语叫“六月六,家家晒红绿”。“红绿”指的是五颜六色的衣服。相传每年到了这一天,如果阳光充足,人们就会将家里的衣物、鞋帽、被褥拿出来晾晒。

  选择这一天,是因为此时恰逢长江中下游地区的梅雨季即将或已经过去,经历了一个以“霉腐”为特色的时节,自然是要晒一晒,防止衣物、被褥损坏的。

  “六月六”还有藏井水的风俗,藏井水、晒衣等行为都是夏季讲究卫生的良好民风。在这一天还有一些娱乐活动,比如划龙舟、赏荷、采莲。

  除了晒衣物,凡是有藏书的家庭,会把陈年累积的书籍都摊出来暴晒。久而久之,这一天也被称为“晒书节”。 

  多食瓜果度“苦夏”

  一到夏天,人就变得没什么胃口,这也难怪有人会说“苦夏”了。夏季气温升高,不少人不思饮食,进食量较其他季节明显减少并伴有低热(体温在37℃—37.4℃之间波动),身体乏力疲倦,工作效率低,体重也会减轻。

  “苦夏”其实并不是病,不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B,以利于调整植物神经功能消除这种症状。

  这个季节,人体胃酸和消化酶的分泌减少,使食欲受到影响。而气温一高,很多人爱喝冷饮解暑,冷饮下口确实会获得短时的舒畅,但也容易加重肠胃负担,导致消化不良。

  如果你也有“苦夏”的症状,可以适当吃些苦瓜,不仅能清心除烦、醒脑提神,还能增进食欲、健脾利胃。此外,进食绿豆有清热解毒、消暑利尿之功效。西瓜则能补足丢失的水分,更能增加营养。

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宁波晚报