本报讯（记者 戴斌 通讯员 金伶俐） 连续五个晚上，连续五场群众体育活动展示———我市首次“月光体育”健身秀昨晚在宁波文化广场落下帷幕。本次活动进行了激情豪放之夜、威迪斯之夜、静态柔美之夜、时尚动感之夜、健身健美之夜等五场健身专题表演，吸引近万人次观赏学习。

　　此项活动中，登上舞台的都是具有一定健身经验和技能的人士。孙羽翀是一名健身教练，他在台上秀肌肉的时候，观众只见其健硕身板，不知他曾因为腰椎间盘问题卧床数月之久。“那是很多年前了，当时我上厕所都需要帮助，体重也只有１０６斤。”孙羽翀接受记者采访时称，自己后来尝试体育锻炼方式缓解病情逐渐收效，“我现在体重是９０公斤。我自己是一个健身运动的受益者，现在也很愿意做一个全民健身的传播者。”

　　孙羽翀认为健身的关键是两点：赶紧行动起来和坚持下去形成习惯。他说：“能够走进运动场并坚持３个月以上，健身活动就会逐渐成为生活的一部分。如果进行系统锻炼，半年下来你会感觉到效果，一年以上会感觉到身体机能的改变。而３年、５年之后，你和那些不锻炼的同龄人相比会更年轻，坚持１０年会让你忘记年龄……”

　　对观众来说，这种表演很新鲜很吸引人。邱隘实验小学的三年级学生徐程锦和爸爸妈妈一起，晚饭后从邱隘步行了半小时到文化广场观看演出。徐程锦这个暑假学会了游泳，之前也学过羽毛球，她觉得这两个项目都挺好玩，“我和爸爸妈妈经常在小区里一起打羽毛球，不过晚上经常是一起散步”。他们以前在这里看过文化演出，看体育展示是第一次。“有朋友在这里看了表演还发了微信圈，我们看到后，就特意散步过来欣赏一下体育激情演出。”徐程锦的妈妈说。