本报讯（记者 罗湘波 通讯员 应红燕） 运动后，喝听可乐和饮料是件很舒服的事，大一男生小张，就长期口渴了用喝饮料来代替喝水。日前，小张为自己长期来的坏习惯付出代价，上周小张得上了重度低血钾症，病情比较危重。

　　１８岁的小张，家庭条件不错，父母也很疼他。小张母亲说，从小学起小张就过起了学校的集体生活，每天也有足够的零花钱，用来买这些自己爱喝的饮料和零食。

　　小张对饮料是情有独钟，“我已经习惯了口渴就找饮料喝，基本不喝水。”病床的小张看到有人来访，振了振精神说了起来，“喝饮料方便，基本上以可乐和冰红茶为主。但看到超市有啥造型奇特，瓶子漂亮的新饮料出来，我一定都会买来尝尝，好看的瓶子就做收藏。”

　　因为从小住校，小张没有吃水果的习惯，基本每天需要喝两三瓶饮料，运动多的话就喝得更多，四季不变。上个月上完体育课后，小张感觉双手发软、无力，和父母老师诉说后都认为是运动量过度引起的，所以大家没在意。直到上周，上完夜自修后，小张发现自己躺在床上四肢根本不听使唤了，整个人都瘫软似的，行动困难，哪怕想挪动下双手打个电话都无法做到。小张被同学送到了位于学校附近的李惠利东部医院。

　　接诊的李惠利东部医院内分泌科医生房玲玲告诉笔者，小张被送到医院时不但四肢无力，而且还有胸闷、呼吸困难等症状，病情比较危重。医生立即给他做血钾检查。果然，相比于正常人３．５—５．５ｍｍｏｌ/L血钾含量，小张体内的钾含量只有１．８ｍｍｏｌ/Ｌ，属于重度低钾血症。经过静脉与口服补钾等一系列治疗，小张的血钾浓度逐渐恢复了正常，转危为安。

　　房玲玲告诉笔者，近几年来随着市场上各种外观奇特的饮料盛行，尤其是那些让人看不懂字的国外饮料，医院接收到的像小张一样患上低血钾的年轻病人越来越多，尤其是年龄在１８至２５岁之间的爱运动的年轻男士。

　　房医生说，由于年轻人运动强度大，剧烈运动后又频繁喝饮料，导致出汗多、尿量多，身体排出过多钾离子而导致低钾血症，可出现腹胀、恶心、四肢无力等症状。房医生解释，钾是人体内一种很重要的电解质，维持着神经和肌肉的正常功能，支持着心脏的正常跳动，当人体出现低血钾时，就可能出现肌肉酸痛、肌肉软瘫，甚至呼吸肌麻痹，导致呼吸困难，重度患者还会出现传导阻滞、室性心律失常等危及生命。

　　对于时常运动的人，房医生建议出汗多时适当补充淡盐水，多吃含钾丰富的水果，如香蕉、番茄、桃子、橘子及毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、紫菜等含钾丰富的蔬菜。另外，尤其值得年轻人注意的是，要少喝高糖饮料，特别是碳酸饮料，碳酸饮料中的蔗糖、果糖、咖啡因等高热量物质，是引起“低钾血症”的罪魁祸首。