罗微接受采访。记者 胡龙召 摄

　　本报讯（记者 戴斌） 昨天，2017宁波大众跆拳道精英赛在华茂外国语学校体育馆结束。雅典奥运会跆拳道冠军罗微此次受邀助阵，她有点小震惊：“宁波业余比赛有七八百名选手参加，绝对是国内业余赛‘第一方阵’的规模了，说明这个项目在这里普及得非常好。不过，可能成人选手都在当教练当裁判，这次比赛的都是青少年，事实上这个项目不应该是年轻人专利，我在韩国看到五六十岁的选手也还在参加业余比赛。”

　　罗微说，自2000年跆拳道正式成为奥运会比赛项目后，中国队每届奥运会都能夺取金牌，使这个项目成为“重点项目”，也推动了跆拳道在民间的发展。“我现在退役了，但有时候也还是会参加一些大众赛事。”在罗微看来，跆拳道不仅仅是一种运动，也是一种不断提高修养的生活方式，“我去韩国比赛的时候，看过一些非常有型的老年选手参加品势赛。”

　　罗微现在是中山大学的老师，她的跆拳道课是学生们需要“秒杀”报名的课程。“很多大学生以前从来没接触过跆拳道，但是我会把他们吸引过来。”罗微说，跆拳道除了运动之外有更深的内涵，“比如礼仪，不只是向教练、同伴、裁判、对手敬礼这种表现形式，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将形式转化为心理动力。”

　　因此，她建议基层教练在培养青少年选手的时候，除了力量速度和协调性柔韧性等身体素质提高之外，更应该注重内涵修养方面的传授：“要引导他们互相尊重、互相学习，也要鼓励他们挑战困难，不要退缩。不是每个孩子都会成为竞技运动员，但是每个孩子都可以把跆拳道当做一生修炼的项目，让自己内心不断强大起来。”