本报讯 （记者 童程红） 昨天，市疾控中心发布8月健康防病提醒，指出8月应注意防暑降温，预防细菌性痢疾、食物中毒等肠道传染病疾病，还应预防溺水等意外伤害的发生。

    8月，我市总体仍处于高温酷暑阶段，市民尤其是户外作业的人员，应该重点预防中暑的发生。露天作业时须采取通风降温等措施，避免阳光直接照射；合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳；外出时宜穿宽松、透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽，随身带上必要的防暑药物，如清凉油、人丹、十滴水、风油精等。饮食以清淡为好，多吃富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。

    细菌性痢疾又称志贺氏菌病，是一种由志贺氏菌属引起的常见肠道传染病，严重危害健康，尤其是儿童的生长发育。典型的急性细菌性痢疾主要特征是起病急，发热、腹痛、腹泻、里急后重、脓血便，并有中度全身中毒症状。

    细菌性痢疾通过粪——口途径传播，预防的重点是确保水源卫生和饮食卫生，不喝生水，不吃生食，慎用凉拌菜，剩饭菜要加热后再吃，防止苍蝇叮爬食物，饭前便后要洗手，在疫区不要参加婚丧娶嫁等大型聚餐活动。

    近期也是夏季流感的高发期。相关监测显示，我市流感病毒活动度增强，流感病毒主要型别为甲3型流感病毒，流感样病例数及流感样病例百分比呈上升趋势。

    如何应对夏季流感来袭？疾控专家指出：夏天空调温度不宜过低，经常开窗通风，确保室内空气流通。合理饮食、保持健康生活作息；尽量少去人群拥挤、空气污浊的密闭场所。注意个人卫生，出现流感样症状，应及时就医，并佩戴口罩。

    此外，8月份是学生暑假时间，应加强对儿童、青少年暑期安全教育，以免游泳、嬉水时发生溺水事故，注意交通安全，防止其他意外伤害的发生。