8月8日是“全民健身日”，围绕这个节日，我市各级体育部门近期组织了30多项群众健身活动，规模最大的是昨天在国际会展中心举行的2017年“全民健身日”全国棋牌项目万人同赛(宁波)主会场活动和在东钱湖举行的无限极2017世界行走日（中国）宁波站活动。健身不能忘了健脑健心“国家体育总局棋牌中心于2008年创办了全国棋牌项目万人同赛活动。每年8月8日以全国各主会场、分会场在同一时刻组织爱好者同享棋牌乐为主要模式，通过交流比赛、互动表演、文化展示等形式，宣传全民健身理念，传播棋牌文化，扩大智力运动的影响。”国家体育总局棋牌中心副主任陈泽兰专程来甬出席了万人同赛主会场活动，她说宁波是“全国棋牌运动推广基地”、“全国象棋竞赛训练基地”和“全国桥牌竞赛训练基地”，智力运动在倡导文明健康生活方式、促进全民健身与全民健康深度融合方面，应该做出自己的贡献。

    昨天的棋牌活动，除了围棋、象棋、国际象棋、桥牌、国际跳棋、五子棋项目的亲子赛、对抗赛、双人赛外，还设置了“围棋课堂”和“棋类体验区”，国家围棋队领队华学明、国家围棋队教练王磊、象棋特级大师赵鑫鑫、国际象棋特级大师居文君等众多明星人物也出现在现场进行大盘讲解、车轮战互动，与棋牌爱好者近距离交流切磋。据了解，这也是历届“全国棋牌项目万人同赛”活动规模最大的一次主会场。

    祖籍慈溪的华学明昨日接受记者采访时说：“这次我们给宁波小棋手挂牌讲解的，是本赛季围甲联赛第11轮柯洁输给时越的一盘棋，没想到讲的过程中，有很多小朋友都看出来是这盘棋了。我觉得真的挺厉害。”王磊表示：“像现在这种高温时段，不适宜户外运动，如果在室内进行一些棋牌类运动也是很好的。健身应该从身体、心智两个方面来进行，我认为大脑对一个人来说是更重要的，健体、健脑、健心都进行，才是完整的健身。”

    行走健身低成本又有效当下，太极拳、广场舞、游泳、羽毛球、乒乓球等健身方式都拥有不断扩大的参与人群，不过对于工作繁忙的人来说，行走是最易实现也是低成本又有效的健身方式。昨天在东钱湖进行的“无限极2017世界行走日”宁波站活动，吸引了近2000人参加这场“行走盛宴”。

    年仅3岁半的邬馨瑜大概是年纪最小的参与者，她在妈妈和小姨的怀抱里感受五彩缤纷的健身场面。“我们早上6点从奉化开车赶过来的，5点多就把孩子叫起床了。以后我要和孩子一起多锻炼。”邬馨瑜的妈妈康春飞说，而她的妹妹康益飞已经是连续第三年参加该项活动，前两次在杭州和宁海。

    北京奥运会体操冠军杨伊琳是昨天行走队伍的“带头明星”，她说：“一个人运动，有可能会感到孤单，但是行走可以几个人几十人乃至几百上千人，可以感到众乐乐的开心。今天大家一起在依山傍水的美好环境里锻炼，希望能够留下一段美好记忆，也希望大家记住无限极世界行走日倡导的‘每天行走一万步’理念，通过大步快速的科学行走达到有氧健身的目的。”

    记者 戴斌