活动主要举办地：鼓楼古戏台

    经过一个多月的紧张筹备，由《宁波晚报》《宁波老年》主办，携手寿全斋、壹诺康、会好康、钟益寿堂、牙博士口腔等养生机构和本地药企联合打造的宁波晚报粉丝节之养生文化周活动今日在鼓楼隆重开幕。

    今明两天，主办方精心安排了包括健康咨询、栽培体验等一系列养生文化活动。现场还准备了一些精美小礼品，送给广大老年朋友。

    近距离与名医交流

    本次活动邀请了两位重量级嘉宾为读者开展讲座。一位是甬城名医钟一棠之孙钟之洲医师，他将给大家普及中老年人的秋冬季保健养生知识。

    中医学强调“整体观念”，生命活动都与大自然息息相关，把握四季节律进行调养，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。钟医生针对现阶段的气候提出“生津润燥，益肺养阴”，秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕，加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等。

    另一位嘉宾是镇海名中医余锟医师，他为读者送来主题为“衣食住行话中医养生”的讲座。

    余医师认为，到了秋季，应该早卧早起，“与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”

    镇海区中医医院、镇海龙赛医院的专家团队也将来到现场提供健康咨询服务。

    互动区体验养生

    养生节期间，古戏台前还设置了互动区，包括名贵中药材鉴别、展示和健康咨询等活动。来自宁波百年老店寿全斋的中药材大师张国甫提醒各位老年读者，家中如果有各类中药材可以拿到现场鉴定一下“使用寿命”以及品质质量，如虫草、铁皮枫斗、燕窝等。“许多老人不知道家里的‘宝贝’是不是真的，因为单凭肉眼是很难观察的。”张国甫说。

    宁波会好康中医门诊部邀请了国家级老中医、国画师王方卿现场作画，将养生知识与笔墨纸砚相结合，传播健康理念。今年70多岁的王方卿医生从医50余年，不仅中医功底深厚，其国画作品也被众多海内外人士收藏。

    宁波壹诺康生物科技有限公司在养生节期间将推出北大荒绿色食品品鉴、氢科技无土栽培家庭菜园生活体验等活动，好水、好空气、好营养、好睡养、好心态，这就是壹诺康这些年来倡导的“五好生活”理念。

    “这不是一个口号，而是实实在在地为中老年朋友提供的一整套系统健康管理方案。”壹诺康身心灵健康生活馆的张主任介绍说，因为每个人的体质和健康状况不同，“五好生活”不光是提供某个单一的产品或服务。壹诺康还就“五好生活”展开一系列的服务项目，如每日为会员提供5升负氢离子水；会员每天可以做理疗，做各种调理慢病的营养餐；开辟独特的睡养服务。

    另外，牙博士口腔志愿者协会现场为读者们免费提供口腔检查和口腔问题咨询，帮您轻松解决牙病。

    文艺演出精彩纷呈

    为了给《宁波老年》的热心读者们搭建一个展示自己的平台，活动期间，鼓楼古戏台将上演两台好戏。今晚7点，康乐老年俱乐部时装队将上台进行首演，为了这次演出，毛杏素老师和李亚萍组长几乎每天都在组织队员们训练步调。春华姐妹舞蹈队、东吴镇利景越韵歌舞队也精心准备了优美的排舞。

    除了绚丽的歌舞，魔术达人吴奎祥、王敬耀携手搭档进行魔术表演， 柯德振和颜春芳合作带来武术表演。

    演出中最具有宁波本地特色的节目当属朗朗上口的宁波童谣串烧，由“宁波小来发”林国芳带来的快速说唱定能勾起老一辈的童年回忆。他说，像这种宁波老底子的东西，上年纪的人是很喜欢的，也希望一代一代传下去，让年轻一辈不要把这些经典的本土文化忘掉。

    明晚7点，红枫越剧团将带来越剧专场表演：折子戏《打金枝》《盘妻》《楼台会》以及甬剧小品《婆媳和》。戏迷朋友们不要错过这次难得的机会。成立于2009年的红枫越剧团现有演员32名，乐手10名，团员均为西门街道社区居民越剧爱好者，曾获得市级优秀团队等荣誉称号。

    养生节期间，更有好礼相送。报名并参加讲座的读者现场可领取一张“集点卡”，前往互动区体验后获得盖章，并领取相应的小礼品。礼品包括一系列实用的生活用品。互动区，凡是来养生节现场的60岁以上老年人，可凭医保卡现场免费领取200元会好康医疗关·爱基金卡。

    活动项目讲座区

    （府桥街66号鼓楼督学府）

    9月22日10：30-12：00 

    钟之洲

    中老年人的秋冬季保健养生

    9月23日9：30-11：00

    余锟 

    衣食住行话中医养生

    温馨提醒：两场讲座开始时间不一样，请报名的各位读者合理安排时间。

    互动区

    （古戏台前）

    9月22日~9月23日10：00-20：00

    名医健康咨询、养生食材鉴定、无土栽培菜园体验、口腔检查等各类互动活动

    演出区

    （古戏台）

    9月22日19：00 

    才艺达人专场

    9月23日19：00 

    越剧表演展示

    咨询热线：87167337

    活动主要举办地：鼓楼古戏台

    记者 徐丽文

    通讯员 李心韵