谢勇军（中）和跑友门

    五六年前，谢勇军的体重是90公斤，他迈开步子跑步的目的很简单：减肥。经过年复一年的坚持，效果显而易见，如今体重维持在70公斤左右，每月的跑量大约200公里。“一个人跑步是修行，带动别人跑步是善行。”谢勇军也是甬城跑友队伍中的热心人，作为宁波快乐跑跑团的主要负责人，他和队友们的口号是：甬敢爱，快乐跑。

    宁波快乐跑成立于2009年，是宁波较早成立的跑团之一。从2013开始，跑友们建了新的QQ群、微信群，并且推出“社区约跑”模式，在全市设立了15个“社区约跑分舵”。目前，宁波快乐跑在群成员达到近1500人。这么多人，要做到统一行动不太现实，于是谢勇军和队友们设计了每周固定的约跑时间和线路，这样既方便跑友们就近参加，也带动了更多人参与到跑步中来。比如：周一，和丰广场；周二，姚江公园、城西丽园、鄞州公园、江北梅竹；周三，琴桥公园、东湖花园、体育中心、高桥望春；周四，东部新城、青林湾；周五，月湖公园；周日，高桥望春晨跑……

    “另外，慈城云鹭湾、章水晨跑团、洪塘奥体城等约跑线路也正在筹备中。任何跑友只要愿意加入，随时可以和我们一起跑步。”谢勇军说，公益、开放、共享、积极、健康是大家一致坚持的原则，“我们每个月还组织拉练，组团报名参加一些比赛。”

    张罗一个具有一定规模的公益性、开放性团队，谢勇军坦承会有不少压力。“很感谢和我一起努力的队友们，大家都有足够的热情与担当，我们都愿意为更多跑友做些力所能及的事。一个团队有人管理和没人管理不一样，活动有人组织和没人组织不一样，我们这群跑友互动久了，团队就越来越有‘黏性’，就像一个大家庭。”谢勇军说，每名跑友的需求不同，“有的人追求成绩和突破，有的人追求快乐健康，我属于后者。在为大家做组织和服务工作的同时，反过来也推动我自己长期坚持锻炼。”记者 戴斌