三九贴灸、膏方进补、艾灸拔罐刮痧……这样的养生方式，是不少市民四季保健身体的常规动作。在中医学中，这些都属于治未病的传统治疗方式。

    昨天上午，受宁波晚报社邀请，医学博士、副主任医师、宁波市中医院治未病中心主任刘宏飞来到宁波晚报养生汇，进行了一场关于治未病的公益讲座。所谓治未病，就是治未来可能发生的病。

    健康人为什么要治病？刘宏飞表示，生老病死是自然法则，如何做好早期调养、让衰老和疾病来得晚一些，这就是调养生息的目的。

    小伙子失恋导致心梗发作

    《黄帝内经》上说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。治未病即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是未病先防、既病防变、愈后防复。

    记者了解到，治未病主要针对健康、亚健康、易患疾病人群、慢性病患者及病后康复等对象，开展中医体质辨识、中医健康指导、中医药特色技术、中医临床营养指导等。刘宏飞分别从精神、饮食、运动、药物四个方面举例讲述了治未病的方式和内容。

    “现在社会快节奏，压力和焦虑情绪往往导致神经内分泌紊乱，从而导致疾病。”刘宏飞说，他曾遇到一名25岁就得心梗的小伙子。年轻人刚刚经历了失恋，痛苦不堪的他把自己关在屋里整整一周，终日靠抽烟打发时间。当他被室友发现时已经昏倒在地上，送到医院被诊断为心梗。好在抢救及时，没有大碍。

    “调节情绪，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。这句话适用于所有年龄段的人。”刘宏飞说。

    刮痧讲究手法，不可随意操作

    “我在门诊时遇到过不少年轻病人这样的抱怨：盯着电脑久了站起来就头晕，我是不是低血糖？周末好不容易想睡久一点养养精神，怎么睡了一天起来反而更累？”刘宏飞解释，这就是《内经》中提到的“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。

    道理很简单，流水不腐，户枢不蠹。劳逸结合，锻炼适度，才能气血调畅，是预防疾病、获得健康长寿的要诀。

    健康人群的养生保健与预防疾病方法主要是从体质调养入手。中医认为，体质偏颇的人群更容易导致一些疾病的发生。对体质偏颇的人群进行调理，可起到预防疾病发生的作用。

    “艾灸、刮痧、拔罐这些真的能调理身体吗？”现场，一名读者发问。刘宏飞现身说法：“有阵子我的颈椎问题非常严重，都已经打算动手术了。没想到做了3次刮痧，感觉好了很多。”

    这话让不少读者很心动，不过却被刘宏飞“泼了盆冷水”：“刮痧最重要的就是手法，每条肌肉都有不同的走向，弄不好会适得其反。”

    记者 陆麒雯 通讯员 陈君艳