在时间表的督促下，黄舒晴的生活更加规律、健康。

    “7时起床、喝一杯温水、早餐，8时至12时读英语1章，政治理论2节，喝两杯水，饭后靠墙站立半小时，睡前学习‘学习强国’1小时……晚上11时半睡觉。”

    5月15日，在浙江纺织服装职业技术学院黄舒晴同学的宿舍里，记者见到了这张硕大而又特别的时间安排表，上面清晰地罗列着她对自己的时间规划，囊括学习、进餐、运动及各项杂事。

    黄舒晴是广东职业技术学院的交流生，于今年三月份来到浙江纺织服装职业技术学院学习半年。她说，自己很久前就想做个时间规划表，可只是停留在想，没有付诸行动。来到这里后，发现周边的同学都很优秀，天外有天，人外有人，感觉自己差距很大。这触动了她决心做出改变。为此，她立志要专升本，目标是考上广东财经大学的劳动与社会保障专业。

    “先第一轮自学，然后做题，再整理资料，暑假报网课。”黄舒晴把英语、政治理论、管理学、社会保障、劳动保障5门功课自学时间安排得井井有条。她先把一天的时间分成四段，早上、上午、下午和晚上，然后把这些功课分解到每天必须完成的量，根据每天的上课时间安排固定的学习这些课程时段。

    “没有一个健康的身体，任何奋斗都是空谈。”黄舒晴是位爱美的健身达人。当时有些微胖的这位小女生定下了健康计划，每天傍晚时分跳绳、仰卧起坐、开合跳，还有拉伸定时定量完成。还制定了每天营养食谱：早餐鸡蛋、豆浆，外加两粒葡萄籽，中餐一肉一素一面，2片VC，晚餐是玉米，外加胶原蛋白若干补充。两个月坚持下来，她的身体也悄悄地瘦下3公斤，整个人精神状态超燃。

    黄舒晴严格把自己的生活费控制在每月1000元以内。她说，家中还有两个弟弟，父亲长年在外经商，母亲开了家窗帘店，所有事母亲都亲力亲为。黄舒晴说：“每次回家看到日渐变老的父母，心里很难过。但难过没用，还不如做些强大自己的事情，”她说，“其实，要每天的坚持还是挺困难的，我也有过起伏期——刚开始时非常认真，慢慢地就想要放松了，可是抬头一看到这张大大的时间表，就觉得自己不能放弃，一定要做出改变，让自己变得更好更强。”

    这位娇小的女生为了不断激励自己，还用小便签在书桌上方贴了不少励志的话语——坚持，再坚持一下，让自己优秀一点。不要让爱你的人失望，变强才能保护家长和自己……在这份坚持中，她的考本科复习有条不紊地进行。黄舒晴坦言，要是早一点觉悟，开始认真地管理时间就好了。

    黄舒晴的行动也带动了一起来做交流生的室友。想去考英语四级的室友也制定了一份时间表，两位女生一起健身、一起学习，一起奋发向上。

    吴彦 王国海