上周末，作为“宁波·绍兴周”活动内容的甬绍皮划艇友谊赛和水上运动发展座谈会在宁波水上运动基地举行。绍兴籍两届皮划艇奥运冠军得主，目前担任浙江省水上运动管理中心主任的孟关良出席了活动，他说：“目前我们两个市，乃至浙江省的水上运动，从器材制造，到休闲运动俱乐部、民间赛事活动等，最近几年的增长速度非常快。从这些方面可以看出，大众对运动的需求在改变，理念在改变，所以水上这个项目会让更多的人所接受。”而那天的友谊赛休闲组比赛队员中，记者看到了亚运会赛艇冠军丁延洁，如今她已经退出专业队，成为宁波职教中心赛艇教练。“亲水运动肯定会越来越流行，我希望让更多的孩子体验到这种美好的生活方式。”

    爱唱歌的姑娘成了体育生

    丁延洁是慈溪姑娘，从小喜欢唱歌，每天沉浸在自己的歌声里是最幸福快乐的事情，没想到因为个子高“被练体育”。“从小个子就长得比别的女孩子高，在宁波，我这样身高超过1.8米的女生估计也不算太多吧。”丁延洁说，即使有先天的身高优势，也从来没有想过要练体育，唱歌是最爱，“也不一定唱得有多好，但每天回家都会唱好久，和体育结缘纯属巧合”。

    2002年丁延洁进入慈溪沧田初中，成为校篮球队的一员。“当时以为会一直在篮球运动上发展下去，结果没几年，又被赛艇队教练相中，成了水上项目运动员。”丁延洁说，一开始对赛艇不了解也没什么兴趣，而且觉得训练特别辛苦。进入省队之后，因为有一次偷懒被教练发现，我还撂过挑子，坚决不练要回家，当然后来没走成……

    坚持就是胜利，后来她在全运会上拿了铜牌，在广州亚运会上获得女子四人单桨项目金牌，在赛艇世界杯上总排名第二。当专业运动员自然甘苦自知，随着专业技能的增强，成绩越来越好，丁延洁也越来越喜欢这个项目。

    见识过外国人的亲水生活

    在专业队当运动员的时候，丁延洁经常随着队伍去国外训练。“有时候去德国、英国等国家，在那边一练就是个把月。我们经常能看到当地人车顶上装一只赛艇或者皮艇出去玩，在水面划船的人，年纪很大的、年纪很小的都有。他们根本不是有目的的训练，看着就很随性，有时候奋力划一段，有时候就在水面上漂着。”丁延洁说。

    在欧美国家的滨水小镇，各种水上运动都很普遍，被称作“桅杆经济”。欧美的学生也经常参与这样的项目，比如江河上的赛艇，世界名校比赛就包括美洲的哈佛、耶鲁对抗赛，欧洲的剑桥、牛津对抗赛等。近年来，赛艇运动在国内校园也风起云涌，北京大学、清华大学、浙江大学、厦门大学、上海交通大学等知名大学相继组建赛艇队，北大与清华之间也曾举办过十届对杭赛，后来因故停办。

    正是因为有这样的认知，2017年我市体育部门推出“赛艇进校园”活动时，丁延洁和我市另一名赛艇亚运会冠军朱自强专程赶回宁波，担任第一期活动带头人。后来，在体育部门相关人士的推荐下，丁延洁从省队回甬，进入宁波职教中心，开始培养学校队伍。

    学赛艇的学生有了新变化

    宁波职教中心赛艇队采用社团课的形式，每周四下午，利用测功仪等器械在校内训练，周末则去宁波市水上基地等自然水域实战练习。“测功仪练习是必须的，即使专业队运动员，也是在这个机器上开始学习基础动作，学会了再下船去水面练习。”丁延洁笑称，测功仪练习的确“比较痛苦”，但是锻炼绝对有效。除此之外，丁延洁利用学校既有设施，让学生们通过操场跑圈、折返跑、协调操、实心球操、引体向上、俯卧撑、平板支撑等方式锻炼身体素质。“我们以前当运动员，每次跑步训练要八公里十公里的距离，但是我让学生们每次跑三四公里，不然一上来就跑多了，后面的训练他们要吃不消。”

    去年7月16日，宁波职教中心赛艇队派出队员参加了在北京顺义奥林匹克中心水上公园举行的国际中学名校赛艇对抗赛，陈佳诺和杨畅在高中组女子双人双桨比赛中夺冠。“现在，每年都有全国中学生赛艇锦标赛等赛事。去年校队要备战比赛，我希望重点训练几名参赛队员，所以让部分学生退出校队，但是他们谁都不肯。”让丁延洁高兴的是，从组队至今，还没有一个学生“逃”出队伍。

    虽然训练和比赛很辛苦，但是学生们发现了自己身上的变化。“去年夏天，这群孩子讨论起肌肉线条来。因为他们发现照片里的自己，手臂上肌肉线条出来了，腹肌也很明显。然后他们训练更加自觉主动，说要把身材和肌肉线条维持下去……”丁延洁说，去年夏天毕业的学生，有的还会在周末回来一起练，因为他们喜欢上了水上运动，也养成了“水上健身”习惯。

    希望更多的孩子荡起双桨

    在丁延洁看来，应该多让学生们通过水上运动去融入自然，去看城乡的好山好水：“宁波水上资源很多，参加水上运动一方面是身体锻炼，另一方面是去感受美好的生活环境，去培养美好的生活方式。特别是那些希望以后出国留学的孩子，学会了赛艇、皮划艇等水上运动技能，以后出国了肯定可以有更好的社交平台。”而这些项目带给学生不仅如此，宁波职教中心赛艇队中，陈凯龙是最早入队的选手之一，他说一开始是觉得好玩，后来真正认识到这是项“强调团结奋进、讲究包容合作”的体育运动。

    如今，对于非竞技项目的群众性水上运动，有国家政策方面的鼓励，参与的百姓也越来越多，以后在滨海、滨水城镇，赛艇、皮划艇、帆船帆板等休闲船艇入户肯定将是普遍现象。

    据了解，目前我市有不少学校也都组建了赛艇队，如诺丁汉大学、宁波外国语学校、浒山中学、慈溪中学和鸣鹤初中等。“水上休闲运动在国内还是处于起步阶段，宁波也一样，以后肯定越来越受大众的欢迎。不过现在外面就已经有很多赛事活动可以参加，我希望能多让孩子们去体验参与，不过由于经费等原因，每年只能选择性参加。”丁延洁说，希望更多的孩子荡起双桨，希望孩子们划着小船去寻找诗和远方。记者 戴斌（受访者供图）