“再不开学，我就要疯了！”一位初三学生的家长忍不住在朋友圈里吐槽，上午的网课已经开始10分钟了，可自家孩子还在磨磨蹭蹭地起床。

    疫情一再推迟开学时间，孩子宅在家里，因为上网课、完成作业等问题，导致亲子冲突不断。记者从宁波市康宁医院了解到，最近该医院的心理热线接到多位学生家长求助。

    有的家长很着急：管了就吵，不管又不行

    上班忙得鸡飞狗跳，下班吵得大哭小叫，这是最近半个多月来，小瑞妈妈生活的真实写照。

    小瑞今年初三，原本就爱打游戏，在学习方面不是很自觉。眼下开学时间一延再延，小瑞过上了日夜颠倒的日子，白天睡到11多才醒，晚上12点还不肯睡。刚开始，孩子和大人都窝在家里，作业压力也不大，母慈子孝，偶尔一起追追剧，日子还过得不错。

    最近一段时间，学校开始上网课，母子俩的矛盾开始多了起来。作业是抽查，班上有50个同学，被抽到的概率很低，小瑞就经常不写作业。而且就算写作业，小瑞也是开着电脑，一边写作业，一边在网上看东西。

    上网课的效率就更差了，常常是上午8点开始上课，可这时候小瑞人还在被窝里。好几次，小瑞妈妈发现小瑞遇到不喜欢的老师，就直接把网课声音关掉，和同学在QQ上聊天。

    妈妈要管，儿子不听，家里大吵小闹不断。这段时间复工了，小瑞妈妈在单位特别忙碌，真是让她心力交瘁。“初三有多重要大家都知道，看着他每天混日子，我心急啊！管了就吵，不管又不行，我该怎么办？”小瑞妈妈很着急。

    有的孩子很郁闷：还能有点信任吗？

    初三学生肖震（化名）很郁闷。本来，初三住校，与父母距离产生美，天下太平。可眼下宅在家里，和父母朝夕相对，相看两厌，免不了要吵架。

    “郁闷，新仇旧恨。以前你们忙工作，陪我少，还看我的日记。现在，监管我学习如同阶级敌人，无孔不入。就怕我在家上网课时看小说打游戏，和同学聊一会儿微信就看我不顺眼，还能有点信任吗？”肖震说，如今听到父母就头皮发麻。

    专家提醒父母：尊重孩子的心理边界

    “家有青春期的孩子，在此次疫情期间，亲子冲突的问题更突出，要想改善亲子关系，父母和孩子都要努力。”宁波市康宁医院心理治疗师崔静静说，从父母的角度来说，要充分理解孩子的感受，要试着换位思考：“如果我是孩子，我会有什么感受？”

    复工后，工作压力容易转化成“踢猫”，父母要维持情绪的稳定，避免在单位“信息过载”后，回家了就肆意宣泄。

    家长还要注意抓大放小，大事上有原则，小事上有边界。比如不能逃网课等大事，要讲原则。但像生活小事上，就睁只眼闭只眼吧。要尊重孩子的心理边界，不要过度管控孩子，比如进屋前敲下门、不强制孩子开着门学习等。

    专家建议孩子：维持良好的作息习惯

    对于孩子来说，崔静静建议，要尽可能维持良好的作息习惯，这样可以给父母信任自己和放手的理由，为自己争取更大的独立空间。

    同时还要学会“按暂停键”。“孩子要学会这样想：咱热血好儿郎，和父母发脾气算什么本事？先去阳台冷静一下，或者进自己房间独处5分钟。总之，你并不是说，被父母挑事儿了就只能怒发冲冠，咱们肯定有办法让‘战火’不再升级。”崔静静说，“平息战火”的方式同样适用于父母。

    在处理好情绪后，和父母一起寻找解决问题的方法。

    记者 孙美星 通讯员 李湘兰