受疫情影响，各地医疗救治用血形势严峻，血库告急。不少人认为无偿献血是一件非常好的事情，因为能够帮助急需的人，但也有人对献血是否影响身体健康存在一些疑虑和认识上的误区。今天来科普一下相关的献血知识。

    献血会让人“元气大伤”吗？

    有人说不能轻易献血，一旦献血就会元气大伤。但事实上，人体的血液具有一定的自我更新能力，而且人体的调节机能能够迅速补充失去的血液，所以献血后并不会造成人体血虚，更不会伤元气。

    科学证明，健康人一次失血10%，在身体能够承受的范围内，不会引起不适。有专家表示，献血后失去的水分和无机物，一到两个小时就会补充到位；血浆蛋白质是肝脏合成的，一两天内可以得到补充；血小板、白细胞和红细胞也会很快恢复至本来水平。

    献血会导致贫血吗？

    贫血症状表现为头晕、乏力、面色苍白。有些人可能因为献血后出现这些情况，就觉得献血会导致贫血。

    专家认为，这种担心是多余的。无偿献血根本不会引起健康人贫血，一次献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。按相关规定定期献血不仅不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。

    献血会传染疾病吗？

    采供血机构采血所用的针头及血袋是经过国家严格检测的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。

    因此，在规范管理和操作下，参加无偿献血是不会感染疾病的，更不会有感染肝炎与艾滋病等情况。

    采集新冠肺炎治愈患者的血浆，与日常献血相比有何不同？

    1.对象不同。新冠病毒肺炎恢复血浆，只有恢复期的病人才能作为供血者，因为只有这样的病人体内才有相应的综合性抗体，可以达到有效的治疗新型冠状病毒感染的作用。

    2.仅采血浆，不采全血。一般献血都是采全血，有红细胞、血小板，进行分层，临床使用的时候，或者用血浆，或者用血小板，或者用红细胞，是成分输血的方式。采集治愈患者的血，只要血浆，其他的还给病人回输回去。

    3.需要一些检测。这和常规的检测是类似的，比如乙肝、丙型肝炎等等，都要进行相应的病毒学检测，避免输血的交叉感染，同时有条件的单位要做新冠病毒综合抗体的检测，综合抗体滴度越高，救治效果可能就会更好。

    4.供血者要做核酸检测。要检测病毒的核酸只有阴性、保证没有新冠病毒的感染的情况才能献血浆。

    哪些人不能献血？

    1.患有传染性疾病、过敏性疾病、结核病、心血管疾病、呼吸系统疾病、血液病、精神系统疾病、寄生虫病等疾病的人。

    2.半个月内拔过牙或进行过小手术的人。

    3.月经前后3天、妊娠期、流产术后未满半年、分娩哺乳期不满1年的女性。

    4.患有感冒、胃肠道炎不满一周、肺炎不满3个月的人。

    5.五年内自身输入过血液或成分血的人。

    6.半年内进行过较大手术的人。

    献血前要注意什么？

    1.学习献血知识，消除紧张心理。

    2.献血前三天不要服药。

    3.献血前不饮酒。

    4.保持睡眠充足，不做剧烈运动。

    5.献血前不宜吃高脂肪或高蛋白食物。建议清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

    6.献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应暂缓献血。

    献血后要注意什么？

    部分献血者认为，献血后身体亏损，需用大量饮食来补充营养。

    血液专家表示，献血后人体血容量很快就会恢复，无需盲目进补。大补的食物油脂普遍很多，叶酸和铁含量却很少，不但不能起到补血的作用，人体反而会因为摄入过多油脂易诱发高血脂、高血压等心血管疾病。

    专家提醒献血者，献血后宜多喝水，只要注意饮食的营养价值，有选择地进食，献血失掉的那部分血液很快就能恢复。

    王元卓 洪阳