去年“一人一技”培训活动场景。 通讯员供图

    我市大型全民健身公益活动“一人一技”体育技能公益培训今年进入第三季。该项活动的启动日定在每年3月21日，寓意体育比赛中的发令——3、2、1，GO（出发）！

    本周六（3月21日），今年的公益培训将正式启动，接下来“一人一技”体育健身平台将通过线上线下相结合的形式，推出一系列健身活动。

    防控疫情 “一人一技”在行动

    为坚持“健康中国·健康宁波”体育理念，培养市民对体育健身的兴趣，我市体育部门于2018年正式推出“一人一技”全民健身体育技能公益培训活动，旨在倡导市民能够熟练掌握一项体育锻炼技能。

    今年疫情期间，“一人一技”也在行动：各个健身指导站相继开设了线上直播健身课，2月份16位“一人一技”宣教员开展了一场健身直播大比拼，这些健身直播课程，面向全体市民开放。

    近日，“一人一技”推出了“云”健身——花式深蹲，邀你来“晒”活动。深蹲是最简便有效的健身动作之一，即使是徒手深蹲也有囚式深蹲、跳跃式深蹲、单腿深蹲、面壁式深蹲等众多方式。即日起，“一人一技”平台推出花式深蹲挑战“晒”，参赛者在一人一技小程序中，上传花式深蹲相关照片即可参与比赛，此次活动不限地区、年龄、性别，全民健身，人人参与。主办方将以网络投票的形式，评比出最受欢迎的花式深蹲。参赛选手成功上传清晰图片后即可分享拉票，每人每天可投4票。即日起可上传图片和分享，至3月28日22：00截止投票。只要你的动作够创意，姿态够美丽，点赞够数量，就有可能获得价值380-1080元的奖品。

    线上线下结合 众多体育组织加盟

    2020年第三季“一人一技”体育技能公益培训活动的最大特色是线上线下结合——除了线下培训外，还将推出一系列健身活动，通过居家健身“云”运动，助力打造市民群众健康“宅生活”。

    据了解，3月21日的启动仪式中还包括线上体育礼品大派送活动：当天下午3：21，一人一技小程序首页自动跳出抽取红包大礼，点击即可随机获奖，获奖的用户可在一人一技小程序“我的-我的订单”里查看中奖礼品，凭此条信息可到实体场馆兑换礼品。体育礼品大派送数量多达1000余份，其中包含网球券、笼式足球券、羽毛球券、多功能拉力绳、亚马逊爆款护膝护具、仰卧起坐腹肌训练器、游泳券、滑冰券，总价值68000元。

    3月21日当天，还将推出多个健身项目在线直播，通过一人一技小程序、甬上、甬派等平台直播，直播项目分别是：10：00-11：00纤体瑜伽；15：00-16：00街舞；15：00-16：00网球；15：00-16：00健身操。

    “为了能让市民朋友更好地享受健身资源，更方便地开展健身活动，基地将不断探索‘一人一技’全民健身公益技能培训中的四个优化：智能化、常态化、专业化、品牌化。我们将进一步利用大数据、云平台、5G等技术，推进体育服务线上线下融合发展，突破人数、场地等限制，丰富全民健身活动形式。”宁波市全民健身体育技能公益培训基地负责人告诉记者，随着体育技能公益培训的号召力和服务品质的提升，越来越多的体育组织加入该项大型公益活动，包括羽航体育、满分体育、首发足球俱乐部、克凡跆拳道、“春晖”体育舞蹈等体育品牌俱乐部。

    记者 戴斌 通讯员 王露露 周森权