本报讯（记者 陆麒雯 通讯员 陈莹） 转眼又到了杨梅上市的季节，可这几天65岁的王阿姨时常感觉晕乎乎的，她虽然患糖尿病多年，可明明在按时吃药的呀。实在难受得不行的她到医院一查，空腹血糖高达8.90mmol/L，餐后2小时血糖为13.2mmol/L。医生一问才知道，都是杨梅惹的祸：原来王阿姨家里有一片杨梅山，近来每天都有吃不完的杨梅，最近，余姚市人民医院却接诊了很多因为吃了过量杨梅导致血糖异常的患者。

    余姚市人民医院糖尿病专科护士原花丽说，杨梅属于含糖量较低（在10%以下）的水果，糖尿病病人可以选择食用。但并不是所有的糖尿病患者都可以吃杨梅。病情稳定，血糖控制良好的患者可以尝尝。低血糖（血糖≦3.9mmol/l）时，亦可选择吃些杨梅来升高血糖。

    不过，血糖不稳定的患者暂时不要吃。因为杨梅虽然含糖量并不太高，但在高血糖的基础上再摄入杨梅，会导致血糖进一步升高，若大量摄入杨梅甚至会诱发糖尿病酸中毒。合并有胃炎、胃溃疡的糖尿病患者，尽量控制吃杨梅量。因为杨梅含酸量丰富，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重。牙疼患者也不适宜食用杨梅。

    原花丽提醒，糖尿病患者应避免餐后马上吃杨梅，吃杨梅的时间最好空腹和两餐之间，上午9时～10时、下午3时～4时，作为加餐，既满足了口腹之欲，又缓解了饥饿感；既降低发生低血糖的概率，又保持血糖平稳。糖友们每日食用杨梅量应控制在150g~200g为宜，大约10-15颗，而且要分为2-3次食用。

    不可食用杨梅腌制品及饮品。我们常把吃不完的杨梅做成杨梅腌制品（罐头、杨梅干等）及杨梅汁、杨梅烧酒等。杨梅腌制品及饮品在制作过程中加入了盐和大量的白砂糖或者冰糖，所以糖尿病患者食用后会导致血糖迅速升高。