郑晗轩练举重

郑晗轩（右一）和比赛获奖选手合影

    对于肌肉和力量的拥趸们来说，没有可以比观看力量举比赛更令人兴奋的事。举重者站在一起，嗅着溴盐，拍打着对方的后背，他们从地上举起大重量并猛烈吼叫。

    1997年出生的郑晗轩感觉自己身体里住了一个绿巨人，原本只是想减肥走进健身房，没想到深陷其中，“一看这种镜头，我的身体瞬间会产生化学反应，好想和他们一样疯狂。” 6年坚持下来，力量举成为他的生活方式，他说：“每个人都拥有变强壮的能力。”这不今年他还站上了“中国大力士”冠军的领奖台。

    因为减肥练起大力士

    很多人喜欢和胖子做朋友，如同很多影视作品所演，胖子足够善解人意，总是能救人于水火之中，但对胖子自身而言，胖并不令他愉悦，常常因此遭受别人的白眼，甚至家人也会时刻提醒道：“你是个胖子。”

    很长一段时间，郑晗轩都饱受这样的困扰。初中的时候，身高长得快，体重飙得更快，1米7的身高有着85公斤的体重。上了职高，个子窜到1米8，体重也直奔95公斤，郑晗轩的妈妈看到体重失控的儿子便立刻采取了行动。“我妈忍不了，担心我身体出现问题，让我必须减肥，到健身房给我办了健身卡。我当时因为也喜欢打篮球，觉得健身后对我打篮球更有帮助，就每天乐颠乐颠地去了。”

    健身对于郑晗轩来说仅限于跑步、快走，他最开始掉了几斤肉，但没过多久就到了瓶颈期。经过和同个健身房的健身爱好者交流，郑晗轩发现这些人也有同样的问题。“他们非常自律，制订训练计划，饮食上也非常注意，但就是体重降不下去。我就开始思考这个问题，应该是方法的问题。就在网上找资料，后来发现了力量举这个项目，可以把自己练成大力士，就跟着力量举贴吧的信息开始训练。”

    力量举不同于一般举重，是一种新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉。它本来是基本力量训练的重要手段，后来发展为独立的体育运动竞赛项目。因为力量举没有门槛，上至80岁的老师，下至7岁的孩童都可以参与，包括残奥会也有类似的项目，郑晗轩觉得适合自己，甚至隐约认为这个项目能够成就自己。

    “当初去学机电一体与自动化是家里人的愿望，说如果学这个专业当个匠人没问题。但我一步步在力量举的训练上找到自我，找到自信，我觉得这也是条出路。”郑晗轩说。跟着网上力量举职业选手的分享内容，学习、实践，郑晗轩每一天都在进步，“我很享受这个正面循环的过程，不断推着自己往前走，每一步都乐在其中。” 

    耐得住寂寞才有收获

    大专毕业之后，郑晗轩除了上班，闲暇时间都泡在健身房。平时喜欢热闹的胖小伙，此时变得完全沉寂下来，“成为大力士是一个全面系统的工程，除了常规训练，运动解剖与基础康复也要涉及，任何一个小问题都有可能让你功亏一篑。生活也变得规律，不喝酒、不熬夜，严格自律，外人看来那样的生活很闷，但必须有舍有得，耐得住寂寞才有收获。”

    2018年，郑晗轩给自己请了教练，制订了深蹲、卧推和硬拉总重量540公斤的计划。他不盲目模仿欧美选手，不要求自己一口吃个胖子，而是强调技术一点一点来。

    郑晗轩说：“我不是那种天赋型选手，有天赋的选手，可能上手深蹲就有三百公斤。我按部就班，在教练的指点下打好基础，否则很多成绩是虚的，基本功和技术是最重要的。很多人看了高手的比赛训练视频和训练计划就盲目模仿，结果把自己练伤了。” 

    大力士每天和杠铃较劲，在饮食上的限制也十分苛刻，有的时候吃食重量精确到克，有的时候蛋白质补充吃到想吐。实在忍不住的时候，郑晗轩也会给自己松松“皮筋”，郑晗轩说：“因为大级别重量的关系，有时可以在吃的上面稍有放肆。”

    一旦他放肆起来，自助餐店就免不了“遭殃”。“学校附近有一家韩国烤肉店，是自助的那种，每个人交70元随便吃，没吃几次，老板就把我列入了黑名单，不让我再踏进店里半步。别人去吃，老板能赚一半，我去吃，老板血亏。”回顾这些有趣的过往，现在自信的郑晗轩说起来云淡风轻。

    成为宁波首个参赛选手

    “2020WRPF中国第一届力量举大赛”上海站前不久刚刚结束，郑晗轩以深蹲、卧推和硬拉超过700公斤的总成绩夺得公开组120级别的冠军。

    “这个比赛总共举办两届，我都参加了，是第一个参加这个比赛的宁波人，也是第一个获得金牌的选手。”郑晗轩现在的体重是115公斤，能举出这样的成绩，在宁波圈子里被视为“大神”级人物。

    WRPF力量举大赛始创于俄罗斯，风靡于欧美亚国家，在力量举赛事中极具权威地位。这个比赛在中国举办的第二年，105公斤级选手张兴，以三项820公斤的总成绩获得男子全场冠军。在业内人士看来，WRPF力量举大赛就是中国的“大力士赛”。

    力量举比赛选手最看重“数字”。郑晗轩说：“每个运动员开赛前要申报开把重量，大家研究了一番，当时就认为我会有一个比较好的名次。我并没有给自己太大的压力，战术策略比较稳健，毕竟职业生涯刚刚开始。实际上，力量举名次是次要的，主要看数字，和自己比，看看有没有突破。去年比赛总成绩632.5公斤，今年超过700公斤，总体增长还是比较满意的。”

    中国业余力量举选手都是脱了工作服钻进力量房，获得这样的成绩非常不容易。郑晗轩说：“很多人会问我们力量举和举重有什么不同，我就会说，举重运动员是奥运会项目，他们每天要做的事情只有一件，就是训练，你看他们有全套的保障体系，有康复师、体能师和教练团队。我们呢，顶多就是有一个自己聘请的教练一起奋战，备战完第二天正常上班，康复、饮食也都是靠自己。”

    走下领奖台，从零开始，郑晗轩设定了新的目标，还期待可以成为力量举职业选手，以此为生。“力量举还有更高阶的比赛，报名都是有门槛的，比如说硬拉重量要在320公斤以上，到不了这个重量就没有报名资格，希望我可以向这类比赛挺进。随着力量举越来越被关注，未来职业化程度会越来越高，未来走得好，也可以靠奖金养活自己，就像很多参加马拉松的选手一样。”

    记者 邹鑫 受访者供图