蔬果 鄞州区学士小学306班 金雨辰(证号2021252) 指导老师 吕霞

文明交通 鄞州区宋诏桥小学509班 苗时嘉(证号2020907) 指导老师 章海颖

海岛夕阳 海曙区雅戈尔小学401班 钟幸淇(证号2020860) 指导老师 徐慧娟

山水画 北仑区小港实验学校201班 雷双玮(证号2023303)

    ●听到“光盘”这个词，是在德育小课上，谢老师给我们讲，学校会给光盘的同学发放“光盘小达人”勋章。“光盘”，顾名思义就是吃饭的时候不剩米饭不剩菜。回想之前每次吃饭的时候总是会剩下几粒米饭，这样做肯定是不对的，“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”，我暗暗下定决心，从今天开始，在学校做到不剩下一粒米饭和一片菜叶，一定把饭吃得干干净净的。

    平时的“光盘”行动在我们家是这样做的，晚餐要是米饭烧多了，我会告诉妈妈米饭不要倒掉，放到冰箱里面，我们第二天早上可以做蛋炒饭，既可以节约粮食，我又吃到了最爱吃的早餐。周末我们到饭店吃饭，我们按需点餐，吃多少点多少，荤素搭配有营养。我们去吃火锅的时候，会把剩下的菜打包，晚上回家加工一下，又是一道美味可口的菜。

    这周，德育小课谢老师要宣布“光盘小达人”名单，我满怀期待地等待老师叫到我名字的那一刻。“蔡云翔！”谢老师清脆地叫着我的名字，我满心欢喜地三步并作两步走上讲台，双手接过“光盘小达人”勋章，小心翼翼地把它别在衣服上。我心想，今后要继续做到爱惜粮食，希望用我的行动感染身边每一个人。

    镇海区实验小学307班

    蔡云翔(证号2023092)

    指导老师 谢露莹

    ●“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”粮食来之不易，可是现在浪费粮食的现象比比皆是。

    有一次在同学的生日会上，有色泽诱人的红烧肉，有香味扑鼻的油焖大虾……一桌子的山珍海味。桌子上的菜都已经堆积如山，我迫不及待地坐在位子上，大口大口地吃起来。同学们都吃撑了，可是桌上的有些菜基本没动过。我们眼巴巴地看着菜一盘又一盘地倒掉，我觉得太可惜了。

    在学校，食堂的工作人员为我们精心准备每一道菜，又营养又好吃，有卷心菜、蒸蛋，还有鸡腿……可是有一些同学挑三拣四。有一次，我往垃圾桶里一看，有好多鸡腿，真是太浪费了。我想到一些贫困地区的孩子，他们过得很简朴。非洲的一些孩子更是食不果腹，饿得面黄肌瘦。

    我呼吁大家：从现在起，做个“光盘侠”！

    慈溪市实验小学教育集团301班

    潘钱媛(证号2022619)

    指导老师 陈新月

    划船记

    鄞州蓝青小学205班

    庄悦龙(证号2020997) 指导老师 周展鹏

    星期天，我和外婆、外公一起去鄞州公园划船。

    远远就看见那里停靠着许多种船：手划船、小型游船和大型客船。我们选了一条小型游船。

    船开了。我看见了黑色身体、红色嘴巴的天鹅在我们不远处悠闲地游着，真是美丽极了！有一只胆子超级大的天鹅走上了岸，和旁边的游人互动着。一旁的草丛里，我竟然发现了刚从蛋里孵出来的小天鹅，有一只小天鹅头上顶着半个蛋壳，那毛茸茸的样子非常可爱。我看呆了，在船上足足待了二十分钟，最后才依依不舍地把船开回了码头。

    这真是开心的一天啊！

    我是榨汁小能手

    北仑区岷山学校307班

    林乐涛（证号2021304）

    “林乐涛！快来帮我榨果汁！”妈妈大声地喊道。我急忙冲过去，从橱柜里抽出水果刀，然后用力地向苹果砍去，哇！苹果一下子变成了两半。妈妈见后立刻阻止了我，说道：“林乐涛，你不能这么粗鲁啊！”我用力地点了点头。

    妈妈说：“要像我这样一块一块慢慢地切，现在你来试试。”我按着妈妈的方法切梨、切苹果、切猕猴桃……终于，水果都被我切成了块状，五彩缤纷的水果合在一起，我的口水都被勾出来了。我把它们一块块地放进了榨汁机里。

    我打开了电源开关，榨汁机里的搅拌器马上飞快地转了起来，那嗞嗞的声音愉悦着我的心。当那声音消失之后，我打开了榨汁机的盖子，果汁的香气扑鼻而来。

    我们一家三口津津有味地喝了起来，甜甜的果汁一直甜到了我们的心里。

    菊

    鄞州蓝青小学206班

    沈思妍(证号2021008) 指导老师 余悦

    园中种菊，秋日开花，或金黄，或洁白。每遇微风，淡香四溢，人咸爱之。采菊，取以泡茶，味甘苦，可以明目，可以解毒。

    爬古道

    鄞州蓝青小学205班

    金灏(证号2020996)

    指导老师 周展鹏

    今天天气晴朗，我们一家人一起去爬古道。古道好长好长，好像一望无际的万里长城。古道两旁，长着一片片竹林，我想：为什么没有大熊猫呢？我把我的想法告诉了妈妈，妈妈开玩笑似的对我说：“因为有些人乱扔垃圾，不爱护环境。”

    接着，我们来到了龙潭瀑布，那瀑布发出哗哗的响声，好动听，将我一天的疲劳都消除了！这时，太阳越来越大，热得我汗流浃背，汗珠直往下滴。突然，我看到了一个亭子，走进亭子，哇，好阴凉！亭子里有一个好大好大的磨盘，外公告诉我，在以前，这个磨盘作用可大了。它可以把稻谷的外壳通通去掉，留下白白的米粒。

    就这样，我们边说边爬，不知不觉就来到了古道的尽头——山顶，真是难忘的一天啊！

    螃蟹

    慈溪市慈吉实验学校3D班

    金秋岑(证号2022092)

    指导老师 杨炯燕

    今天，我可要好好观察一下螃蟹。

    螃蟹生的时候壳是青灰色的，熟的时候壳就变成橙红色的了，摸上去滑溜溜的，像坚硬的铠甲，仿佛用石头都砸不碎，这肯定是用来防御敌人的。螃蟹有八条腿，腿上一节一节的，后面两节有褐中带黄的短毛，像是用来洗澡的。

    有一次，一只螃蟹不小心翻了个身，只花了四秒就又翻回来了。我怀疑这只螃蟹是经过专业训练的。蟹钳最前面的地方是乳白色的，好像一把小剪刀，上面的一撮绒毛厚厚的，像戴着手套。我试着用筷子逗弄螃蟹，可它用钳子牢牢地钳住了我的筷子，像是在警告我：“再碰我一次，我就夹住你的手。”原来这小子火气还挺大。它还会吐泡泡，吐泡泡的时候会发出“咯哒咯哒”的声音，就像嘴上抹了洗洁精。

    别看螃蟹现在那么威武，把它放到蒸锅里，它就无计可施了。煮熟后，剥开壳，蘸一下酱油，吃一口鲜嫩多汁的蟹肉，可真爽！我猜你们应该流口水了吧？