3月3日是全国爱耳日，今年的主题为“人人享有听力健康”。记者在采访中了解到，随着生活习惯的改变，如今年轻人突发耳聋的病例不在少数。而对于老年人而言，随着机体功能的衰退，听力下降，长期老年性耳聋可使患者产生社交障碍，甚至出现“痴呆样”的表现。

    游戏玩得太嗨，耳朵突然聋了

    这几天，看着同事们都在忙着开展业务，30岁的小邓却使不上劲。自从新年开工以来，他的左耳开始嗡嗡响个不停，就像里面装了一个发动机。尤其是打电话的时候，经常听不清对方说的话，还影响睡眠，这让他心烦不已。

    原来，今年春节小邓一直宅在家里，和好友一起玩网游。大年初一到初四，他每天有12小时塞着耳机。

    就这样玩到第五天，小邓感觉耳朵里老是有嗡嗡的噪声，听力也差了很多。熬了三天后，小邓感觉症状一直没有好转，反而左耳的耳鸣声越来越响，只好前往医院就诊。

    “你这是游戏玩得太嗨，导致耳朵‘中风’了。”接诊的宁波市医疗中心李惠利医院耳鼻咽喉头颈外科病区主任王凯经过细致检查，排除了病毒感染等其他原因，明确小邓是患了单纯突发性耳聋，即“耳中风”。

    “长时间塞着耳机打游戏会导致耳朵疲劳、听力细胞水肿，加上连续熬夜引发的机体疲劳影响到耳朵血液血环，最终引发了‘耳中风’。”王凯解释，突发性耳聋往往和用耳不当有关。

    像小邓这样的突发性耳聋很常见，王凯经常能碰到，其中60岁以下的人群占了约七成。他们的症状很相似，耳鸣伴随听力下降，严重的还会出现头晕。

    不明原因耳鸣7天内应及时就医

    所幸，小邓的耳朵救治还算及时。“突聋的治疗关键是在听力细胞坏死之前得到有效救治，可以挽回听力。”王凯强调，突聋越早治疗效果越好，一旦超过窗口期，听力细胞不可逆死亡，那么听力也就无法挽回。“建议突然出现不明原因耳鸣症状要及时就诊，不要超过7天。”

    经过有效治疗，目前小邓的耳鸣症状基本消失，听力也恢复了正常。“如果再用耳不当或者有其他诱因，很容易复发。”王凯提醒，这些不良的生活习惯一定要避免：

    作息不规律、经常熬夜等导致肌体劳累；高盐、高脂饮食会使血液粘稠度增加，影响耳朵的血液循环，引发突聋；长期用耳也会导致耳朵透支，许多人喜欢戴着耳机高分贝听歌，甚至睡觉时也听，时间久了造成耳道、耳廓充血，影响血液循环，损伤听力；紧张、生气、忧郁、悲伤等负面情绪都可诱发突聋。

    连续使用耳机不能超过60分钟

    同时，王凯给出了一份“爱耳”攻略。

    60-60原则：即使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间不宜超过60分钟；成人每天戴耳机不超过4小时，未成年人不超过2小时，不戴耳机睡觉，不长时间煲电话粥，使用具有降噪功能的耳机，不要在嘈杂的环境中听音乐。

    不用硬物掏耳朵。一般情况下耳屎可通过吃饭、说话自动排出。反复掏耳朵容易让细菌进入耳道，增加感染几率，而且容易碰伤耳道，还可能损坏耳膜，因此不建议习惯性地掏耳朵。

    不要滥用抗生素，不要用力擤鼻涕或倒吸鼻涕。

    老人反应迟钝，以为患了老年痴呆

    最近几年，60岁的王老伯脾气很大，邻居叫他总是不爱搭理，在家里常常因为一些小事和老伴张阿姨吵架拌嘴，叫他的时候反应也很迟钝。“会不会得了老年痴呆？”张阿姨不放心，带着他去宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）检查才知道，原来王老伯的听力出现了障碍。

    据该院耳鼻喉科江涛主任医师介绍，询问病史时得知王老伯常出现耳鸣症状，反应也比较迟钝，做了相关检查，发现他患的是双侧中重度耳聋，建议佩戴助听器后进行耳聋康复。

    “江医生跟我说老头子耳聋，我还不太相信，可自从配了助听器，他简直像变了个人。爱说话了，也喜欢主动与邻居聊天了。”张阿姨说，没想到她以为的“老年痴呆症”竟然戴个助听器就给治好了。

    据江涛介绍，老年性耳聋是指由于衰老而导致的听觉系统退行性变，双耳出现对称性、渐进性听力下降，属于感音神经性耳聋，是人体衰老的一种表现。该疾病以高频听力下降为主，常表现为听人说话的时候喜慢怕快，喜安静怕嘈杂；言语的分辨率降低，表现为言语理解不连贯，常常打岔，要求别人重复。

    长期老年性耳聋可使患者产生社交障碍,不喜欢和人交流。进而出现焦虑、烦躁、易怒, 还可导致患者思维比较缓慢，认知功能下降，甚至可能出现一些“痴呆样”的表现，严重影响患者的生活质量。

    江涛建议，应提高老年人对耳部保健的重视，可对耳廓做揉搓按摩，以增强耳部的血液循环；保持健康的心态，合理安排日常生活；注意调节饮食，戒除不良的生活习惯；远离噪音污染等。患有高血压、糖尿病等疾病的老年人，要按时用药，积极治疗。当老年人出现听力损失时，需尽早去医院诊断并寻求正确的治疗方式，通过佩戴助听器或人工耳蜗等方式进行听力补偿及康复。

    记者 陆麒雯

    通讯员 徐晨燕 郑瑜