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    在现今快节奏的生活模式下，睡眠已成为一大热门健康话题。3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“规律睡眠，健康未来”。据《2020年中国睡眠质量报告》称，我国人均睡眠时长为6.92个小时，拥有深度睡眠的人群比例不到三分之一。

    为此，甬上客户端将于3月18日上午10点推出甬上名医大讲堂第三期，邀请宁波市康宁医院副院长、著名睡眠专家禹海航在线直播，一起来聊聊关于睡眠的话题。

    此次直播还设置了互动环节，如果您有关于睡眠健康方面的问题，可以进入甬上名医大讲堂直播间留言或提问。我们将在所有留言和提问中抽取10位幸运读者，送出10本由禹海航医生签名的书《轻松好睡眠》。

    如果您对这一内容感兴趣，记得提前下载好甬上APP，明天上午10点准时打开，观看此次直播的全部内容。

    禹海航，宁波市康宁医院副院长，主任医师，中国心理卫生协会心身医学专委会委员，中国睡眠研究会睡眠心理专委会委员，睡眠障碍学科带头人，宁波市领军拔尖人才，医院同义512工程领航人才。

    疫情期间，担任宁波市援鄂医疗队副领队、临时党委副书记的同时，兼任心理咨询师。先后获宁波市十佳科技追梦人、浙江省优秀共产党员和抗疫先进个人荣誉称号。

    见习记者 任诗妤