42岁的徐先生热爱足球，曾担任足球队的主力。6年前的一场球赛，徐先生一脚踢空，只听见膝关节“咔”一声响，右腿便无法动弹。经宁波大学医学院附属医院叶如卿医生检查，他的前十字韧带断裂，外侧半月板撕裂，还好当时属于“新鲜”撕裂，尚可进行半月板缝合手术来治疗。

    5年后，徐先生在连踢两场时长90分钟的球赛后，感觉到自己的右腿不能动了，迅速来到医院就诊。叶医生检查后发现，这次徐先生是因为长时间的剧烈运动，导致外侧半月板缝合处再次裂开，只能切除部分半月板治疗。或许今后徐先生要和足球说再见了。

    “每周都能接诊到二三十个膝盖疼的患者，都是跟半月板有关。”叶医生说，半月板损伤不外乎先天畸形、慢性退变、急性损伤这三种。急停急转、撞击的动作、长时间的蹲姿跪姿都可能对半月板造成伤害。若出现半月板损伤的情况，患者一般会感觉到疼痛、肿胀、弹响等。

    半月板损伤，最不容小觑的地方在于它几乎没有自愈能力。半月板仅有三分之一部分有血液供应，如这部分发生损伤，尚有机会通过缝合愈合。一旦出现无法愈合的撕裂，则需要切除，避免对软骨造成更严重的伤害。

    叶医生建议，每个人的身体情况各有不同，建议运动健身也要适度，最好在专业医生的建议下选择适合自己的运动，尽量少参加高危、剧烈运动。此外，运动前要做好热身准备，待关节反应灵活之后再开始运动；为避免膝部外伤，运动时可佩戴护膝。记者 孙美星

    见习记者 任诗妤 通讯员 朱依琼