社会体育指导员展示健身气功、健身瑜伽项目。记者 胡龙召 摄

    我市群众体育公益活动又有新方式。旨在为市民朋友提供科学健身理念和指导的全民健身云讲堂，将通过宁波晚报·甬上APP专题推出。我市部分社会体育指导员将以视频展示、讲解的方式，利用线上推送，为健身爱好者提供指导服务，便于大家随时观摩、学习健身技能。

    “去年疫情暴发后，越来越多的人习惯了居家健身的方式，‘线上体育’蓬勃发展。我们也从去年开始推出了线上教学，让喜欢健身运动的人可以通过电视、电脑、手机等多种方式，随时随地参与健身技能学习和操练。”宁波市全民健身指导中心副主任崔鲁勇表示，希望“每个人都是自己健康的第一责任人”，有更多的市民朋友喜欢上运动健身，“我们要做的就是给大家提供科学的健身指导，大家可以多关注我们的健身大讲堂、‘云讲堂’‘一人一技’培训等活动。”

    全民健身云讲堂由宁波市体育局主办，宁波市全民健身指导中心、宁波晚报·甬上APP、安利宁波分公司联合推出，是我市全民健身大讲堂、“一人一技”体育技能公益培训两大群众体育品牌活动的延伸。全民健身大讲堂是宁波市体育局首创的全民健身普及模式，让市民通过免费的健身教学课，学习掌握科学的健身方法，提高综合素质和生活质量。该项活动推出十余年来，每年开展数十期健身讲座，在推动我市群众体育发展方面起到了积极作用。“一人一技”体育技能公益培训则是始于2018年的宁波群众体育品牌活动，致力于搭建利民惠民的体育健身平台，开展3年来共设置30多个培训项目，直接培训人数累计超过10万人次，取得了良好的社会效益。

    据了解，宁波市全民健身指导中心今年计划推出全民健身大讲堂、全民健身云讲堂、“一人一技”体育技能公益培训、社会体育指导员培训等系列活动。此次推出的全民健身云讲堂将邀请运动、康复、营养等方面的专家，通过甬上“云端”为市民朋友传授健身、健康知识。活动首先选择广播体操、太极拳、传统武术、健身气功、健身瑜伽、健身排舞等各类群众喜闻乐见的项目，邀请各项目的社会体育指导员录制健身展示、讲解视频，通过宁波晚报·甬上APP、体育宁波等新媒体平台推送。一方面提醒大家，在享受现代生活便利的同时，更要时时与自己的身体“对话”，让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态；另一方面通过社会体育指导员线上指导的方式，让大家能够学习和掌握最基础的科学健身技能和方法。

    首期“云讲堂”计划推出20堂“云课”，届时哪些课程最受欢迎，答案当然就在市民朋友的手中。首期“云讲堂”在线上推送完毕后，将根据点击量高低，对参与讲课的社会体育指导员进行评奖。评奖共设置3个等级8个奖项：“最佳大赏”奖1名，奖励价值1000元安利纽崔莱产品大礼包一份；“最佳教学”奖3名，各奖价值600元安利纽崔莱产品礼包一份；“最佳指导”奖4名，各奖价值400元安利纽崔莱产品礼包一份；其余入围展示者，分别获得纪念品一份。

    记者 戴斌 通讯员 翁峥