王颖君医生为患者进行眼部检查。通讯员供图

    6月6日是第26个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。

    连续几小时刷小视频，一晚上通宵追剧，工作长时间盯着电脑屏幕……这些生活中的坏习惯正在“透支”你的眼睛健康。根据北仑区人民医院（浙大一院北仑分院）眼科门诊的数据显示，因患干眼症就诊的患者数量呈高发态势，已超过眼科门诊量的1/3。更值得关注的是，全年龄段人群都会“中招”，特别是用眼过度的中青年人群。

    出现头痛症状，原来是眼病影响

    今年37岁的张先生，是一家公司的行政文员，每天对着电脑整理报表资料。近半年来，他出现了严重的头痛、颈痛、眼干涩感等症状。

    起先，他担心是不是自己的脑血管出了问题，赶紧前往医院做头颅磁共振等详细检查，但报告显示并无大碍。但是，这些难熬的症状却愈演愈烈。

    一次偶然的机会，北仑区人民医院眼科团队进社区开展义诊活动，苦恼的张先生赶紧前去咨询。王颖君医生为他检查后，终于找到了造成张先生长期不适的“罪魁祸首”：“你的头痛是严重的干眼症引起，需要经过干眼检查后明确干眼类型，再进行系统的干眼治疗。”

    王颖君医生进一步解释道，干眼症是以泪膜稳态失衡为主要特征，并伴有眼部不适症状的多因素眼表疾病。简单地说，干眼出现的原因，就是基础泪液分泌减少或者蒸发过多引起的眼睛干涩、刺痛等症状。

    干眼症状可单独存在，也可合并其他疾病，其常伴有眼部不适。一般会引起这些症状：眼红、眼部烧灼感、异物感、干燥感、刺激感、痒、视疲劳、视力波动、流泪畏光及伴有不明原由的头痛颈痛等，包含但不局限于以上症状。

    长期处于空调环境的电脑族、低头族，高强度工作压力下长时间面对荧光屏幕，或者长时间佩戴隐形眼镜等都容易导致干眼症。

    患上了干眼症该如何治疗？

    使用干眼分析仪与治疗仪。首先需要专门用于干眼检查的专业设备，对双眼进行专业全面评估，准确诊断干眼类型，从而制定系统的治疗方案，对症治疗。

    科学使用人工泪液代替治疗。临床上现有品种繁多的人工泪液制剂供选择，可根据干眼病因、病情、眼表损害情况合理选择人工泪液。需要长期使用人工泪液的人群应选用不含防腐剂的剂型，以免防腐剂的毒性作用加重眼表和泪膜的损害。

    祛除病因，治疗原发病。部分患者如患有全身免疫性疾病，则需要进行全身治疗；睑板腺功能障碍则需要局部热敷及睑板腺按摩等。

    王颖君医生提醒，热作用可以改善局部循环，减轻眼肌疲劳，同时融化眼睑板腺管内的油脂，促进油脂排出 ，为泪膜补充油脂，减少水分挥发，从而让眼睛表面更加润滑。大家可以选择热毛巾、热蒸汽、蒸汽眼罩等进行热敷，每次时间控制在15分钟左右。

    在平时，用眼可通过“20、20、20”法则，控制电子产品使用时间。一是工作娱乐用眼每20分钟休息一下；二是休息时可眨眼20下；三是起身活动，建议站立窗边，朝20英尺(约6米)以外远看。

    记者 陆麒雯 通讯员 杨梦园