左起：杨倩、朱群（宁波体校校长）、高静

杨倩拿到清华大学录取通知书。

    宁波姑娘杨倩夺冠后，网络上一片赞扬。赛场之外的杨倩是什么模样？昨天，记者采访了杨倩在清华射击队的教练高静。高静表示，杨倩在高中三年里一直坚持学习，每天放学后才到射击队训练，“记得她当年高考时，考了500多分”。

    每天补习文化课 还上校外培训班

    “高中三年，杨倩在文化课学习上花了很多工夫，每天下午3点半放了学，她才到靶场来训练。当时她每天的训练时间也就2个小时吧，因为训练前要换衣服，训练中间还要休息，到了6点半左右，她还要补习文化课。”高静说。

    高静介绍，清华射击队有很好的“传帮带”作风，杨倩在文化课方面需要帮助的时候，师哥师姐都会义务给她帮忙。“每天晚上，射击队里的大学生都会帮杨倩补课。杨倩从宁波来到北京，两个地方的课程和教材都不太一样，她要尽快适应，所以，她要付出比同龄人更多的汗水。”高静说。

    高静还向记者透露了一个细节，为了更好地提高数学成绩，读高三的时候，杨倩在妈妈的支持下，还去校外培训机构系统地进行了补习。

    “射击队里的大学生给她补课，只能是针对某个具体的知识点，不可能那么系统。于是我就跟杨倩商量，像数学这种逻辑思维特别强的课，还是要到外面系统地补一补。我让她问问她妈妈，要不要到外面补一下。然后她妈妈就给我打电话，说自己就杨倩这么一个孩子，存钱也是给她存的，早给也是给，晚给也是给，要把这钱花在刀刃上，这个课应该补。”高静说。

    两个“非常不容易”

    “在备战高考的日子里，杨倩很好地规划时间，此前还进行了小半年的系统性补课，高考成绩揭晓，她考了500多分，大家都为她感到骄傲。”高静说，“考500多分是什么概念，很多大学的本科生也就这个水平。作为体育生，杨倩能考这么高的分，非常不容易。”

    高静还说了第二个“非常不容易”。“作为体教融合的学生运动员，按照国家规定，你的运动成绩必须要达到全国统测第一，才能够享受降分录取政策。如果排第二，那就不能降分。”高静说，“杨倩统测的时候就是第一，同时文化课还考了那么高的分数，非常不容易。”

    文化课学习 能促进射击训练

    杨倩这次在奥运赛场夺得两枚金牌，大家都归因于她技术过硬、心理把控能力强。对此，高静很认同，但她同时也强调，文化课学习对杨倩的射击训练有很好的促进作用。

    “我觉得后期系统的文化课学习，不仅是让她获取更多的知识，而且对她的成长有非常大的帮助，让她的内心世界更加充实、丰满，同时对她的射击训练也有很大帮助，尤其是在关键击发的处理上，把控能力提升更强。”高静说。

    高静说，杨倩到了清华射击队后，她告诉杨倩，要稳扎稳打，一步一个脚印。“把基本功夯实，不要急于求成，我经常告诉她，爬得越高，跌得越快。杨倩这几年很好地做到了这一点，踏踏实实地做好自己该做的东西，学习训练两不误。”高静说，“2019年三四月份的时候，她去福建参加选拔赛，就已经具备打出630环的潜力了，一下子就一鸣惊人了。三场比赛，有两场成绩打到630环，一下子就把自信心打出来了。”

    “大心脏”源于 平时的专注和刻苦

    都说杨倩在比赛中有一颗“大心脏”，而在生活中，她也是个“心大”的女孩，甚至有的时候会让教练“抓狂”。

    “她的心有时真的会很‘大’。印象最深的，还是2019年三四月份在福建举行的选拔赛。那天，她是上午8点40分的火车，我7点就到火车站了，准备送她，可等到8点，人还没来。我给她打电话，没人接，发信息也不回。最后，我另外打电话找人，去她宿舍看看什么情况，结果她在睡觉，这把我给气得……后来只好给她改签到中午12点多的火车，晚上11点才到福建。”高静说。

    “还有一次，那是2018年，杨倩参加全国统测，她必须要拿第一，才能享受体育生的降分政策，她也是睡过了，而且还没带持枪证。”高静说，“当时我们住在不同的房间，我第二天早上临出发时，怎么也找不着她，找了一圈，最后发现她在屋里呼呼睡大觉。到了电梯门口，我问她，身份证、持枪证、考试的证件都带了吗？她说，都带了。到了赛场，然后告诉我，持枪证找不到了。我当时火到脑门上了，这可是她人生中非常重要的一场比赛，不拿第一，享受不了降分政策，就进不了清华……我赶紧让人去找，还好及时找到了。”

    如此匆忙地上“战场”，按理说，多少会影响比赛的发挥，但杨倩没有。“人家就这样进去了，还给我拿了第一回来。”高静说到这里，有些得意。

    尽管杨倩在生活中的“大心脏”有时会让高静着急上火，但高静认为，这正是杨倩专注于比赛和学习的证明。“训练学习两不误，说起来就一句话，做到却不容易，做到第一，更是难如登天。不钻研，不刻苦，没有忘我的投入，是没法办到的。”高静说。

    记者 邹鑫