本报讯（记者 戴斌 通讯员 严哲） 8月8日东京奥运会闭幕那天，恰逢我国第13个“全民健身日”，今年的主题是“全民健身与奥运同行”，那么，您是否已经开始打卡运动场？“最近我每天半天时间运动锻炼，半天收看奥运会比赛。”8日，在宁波市全民健身指导中心乒乓球馆锻炼的78岁老人李奎伯告诉记者。

    奥运会闭幕前夕，多位冠军送上了对今年“全民健身日”的祝福，纷纷呼吁大家“与奥运同行”，积极参与健身运动。

    我市奥运冠军石智勇在接受《中国体育报》采访时表示，希望回到宁波后再次参加“举重进校园、奥运冠军进课堂”活动，为孩子们上上体育课。去年，石智勇和队友们就在宁波鄞江重竞技训练基地参加了“植冠军树、育未来星”以及“举重进校园、奥运冠军进课堂”活动。

    让体育成为一种生活方式，是市民对精彩奥运最积极的回应。“今年宁波运动员拿到5枚金牌，他们的每场比赛我都看了。”李奎伯老人说，他最喜欢的运动是乒乓球，“特别喜欢马龙，以前他代表宁波海天队打全国联赛的时候，我还到雅戈尔体育馆现场看过他的比赛……”

    李奎伯读书时曾是效实中学乒乓球队队员。“工作那些年参加的体育锻炼倒是不多，到退休以后才增加了锻炼。”他说，自己现在每天的运动方式是：起床后先去公园打一会儿太极拳，然后回家吃早饭，稍作休息再到市全民健身指导中心打打乒乓球。十几年坚持下来，如今他在球场上依然身手敏捷。“年纪大了，以健身为主，动一动就好。”李奎伯说。

    与李奎伯同场锻炼的姚畅、吴永新等人，也都是坚持了十几二十年的资深球友。“不瞒你说，乒乓球救过我的命！”姚畅对记者说，十几年前他的血压高得惊人，“达到220/120，医生叫我千万要当心。后来我开始打球，慢慢养成了习惯，现在血压稳定了。”

    68岁的吴永新则表示，打乒乓球没有身体冲撞，运动量也可控，最适合自己，“每天挥一挥拍子，身体轻松了，心情也会好很多。”他还呼吁“年轻人也要趁早开始锻炼”。

    东京奥运会让体育迷享受了半个多月的饕餮盛宴，现在是时候离开电视和手机去锻炼一下身体了。赶紧动起来，希望每个人都能从运动中收获健康和快乐。