第A20版:宁波老年 上一版3
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2021年08月27日 星期五  
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一面跨海而来的锦旗

    上周四,宁波市镇海区龙赛医疗集团蛟川院区4楼针灸理疗科,耿康康医生像往常一样在门诊接诊患者。这时,几位患者拿着锦旗走进诊室。他们来自舟山金塘岛,专程赶来感谢耿康康医生。

    事情要从三个月前说起。当时,有一位患者佩戴腰托,表情痛苦,身体靠在妻子身上,拖着步子艰难地来到蛟川院区4楼针灸理疗科。耿医生连忙把他接过来,经过一系列问诊,发现这位患者是腰椎间盘突出急性发作,经一位老朋友介绍而来。

    耿医生通过传统针刺疗法加上电针疗法,半小时后结束治疗,患者明显感觉轻松了很多。接着,耿医生向患者交代了一些注意事项,叮嘱他近期在家好好休息并约好下次治疗时间。

    在之后几次治疗中,耿医生变换了治疗方案,增加腰椎牵引,让患者原本压力较大的腰椎间盘得到释放。两周后,患者脱掉腰托可以自己走路了。

    这位患者说,每次在治疗过程中,耿医生都会和他小聊几句,缓解了他因为害怕打针灸而产生的紧张感,那种感觉就像朋友一样。

    经这位患者的口碑相传,陆续有几位舟山金塘岛的患者慕名而来,并有效解除了病痛,于是就有了开头的一幕。

    如何保护腰椎,尽量避免损伤?耿康康医生提醒:

    1.在日常生活中,应该时刻注意自己的姿势,尽量避免损伤腰椎。

    2.当发现自己闪腰了或者椎间盘突出急性发作时,应充分休息,以平躺为佳,切忌半靠在床上看电视或玩手机等。

    3.饮食上应以清淡饮食为主,忌食辛辣刺激物及虾、蟹、酒等发物,但必须补充必要的蛋白质,增强身体抵抗力,加速身体自我修复。

    4.如果疼痛影响到了睡眠质量,必要时可以口服止痛药缓解疼痛,改善因疼痛而导致的睡眠质量下降。

    5.腰椎间盘突出急性发作时除卧床休息期间,其余时间可佩戴腰托,增加腰部稳定性,减少二次损伤。打喷嚏或咳嗽时,可以双手环抱腹部,增加腹内压,减少因腹内压突然改变而对腰椎施加的压力。

    6.腰痛有所缓解后,可以起身开始小幅度锻炼,例如臀桥、硬拉等。

    记者 贺艳 通讯员 孙妃

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宁波晚报