健康塑形教练施亚飞主讲“跑步热身与拉伸”云课。 记者 胡龙召 摄

    今年3月以来，旨在为市民朋友提供科学健身理念和科学健身指导的“全民健身云讲堂”，通过宁波晚报·甬上APP专题推出。我市部分社会体育指导员，以视频展示、讲解的方式，利用线上推送，为健身爱好者提供指导服务，便于大家随时观摩、学习健身技能。

    首期23堂线上指导课推送完毕后，截至8月28日24：00，这23堂云讲座的累计点击量达到314.9万。加上预告等推送内容，甬上“全民健身云讲堂”专题累计点击量超过330万次。根据规程，按照截止时间的点击量，评选出了“最佳大赏”“最佳教学”“最佳指导”奖项。

    根据云课受欢迎程度，8位教练获奖

    这23堂“云健身课”中，《你是不是也加入了跑步运动？这些热身动作不能少！》点击量最高，达到20万。主讲这堂“跑步热身与拉伸”云课的健康塑形教练施亚飞，成为“最佳大赏”得主，她获得价值1000元的安利纽崔莱产品大礼包一份。

    点击量排名第二至第四位的依次是：《社区健身“领头羊”为您展示健身气功·五禽戏》（社会体育指导员徐云花主讲，点击量19.2万）、《来吧！跟着“功夫女侠”练习易筋经》（社会体育指导员邱亚芬主讲，点击量19.1万）、《这套去年走红方舱医院的健身方法，值得一学！》（社会体育指导员楼亚芬主讲，点击量17.9万）。这三名社会体育指导员成为“最佳教学”奖得主，分别获得价值600元的安利纽崔莱产品礼包一份。

    获得“最佳指导”奖的四堂课分别是：《刚柔相济、内外兼修，带您玩转这套“非遗”拳法》（社会体育指导员陈刚主讲，点击量16.1万）、《考前怎么吃？营养师来支招》（营养健康顾问吴东主讲，点击量15.8万）、《健身排舞<最美中国>，舞步轻松乐趣多》（社会体育指导员张建芬主讲，点击量14.5万）、《武术散打基本拳法，练出精、气、神》（社会体育指导员黄小梅主讲，点击量14.4万）。这四名社会体育指导员成为“最佳指导”奖得主，分别获得价值400元安利纽崔莱产品礼包一份。

    希望大家做“自己健康的第一责任人”

    作为一项线上体育公益活动，全民健身云讲堂由宁波市体育局主办，宁波市全民健身指导中心、宁波晚报·甬上APP、安利宁波分公司联合推出，是我市全民健身大讲堂、一人一技体育技能公益培训两大群众体育品牌活动的延伸。

    去年疫情暴发之后，越来越多的人习惯了居家健身的方式，“线上体育”蓬勃发展，市全民健身指导中心从去年开始推出健身指导线上教学，让市民通过电视、电脑、手机等多种方式，随时随地参与健身技能的学习和操练。

    而对于市民朋友来说，每个人都是自己健康的第一责任人。获得健康最简单也是最有效的方法，就是培养健康的生活方式，其中就包括培养运动健身习惯。

    记者 戴斌 通讯员 翁峥 胡骏