1月20日，大寒。这是二十四节气中的最后一个节气。此时正值深冬时节，宁波市医疗中心李惠利医院东部院区中医科副主任张增祥从中医养生角度，给出了一些预防冻疮建议。

    说到冻疮，张增祥介绍，这是在寒冷的气候条件下，不注重保暖，外加活动较少，造成气血不流通、肢体局部出现缺血缺氧。也有不少人长冻疮是因为遇到了突冷突热的情况，例如在冬天使用电暖炉或是做完菜后用冷水洗手洗碗，皮肤在短时间内感受到明显的温差，从而影响整体的血液循环，毛细血管的张开闭合节奏被打乱，继而造成了局部缺血坏死。

    如果天生体质较弱、免疫力较低、新陈代谢较缓，或是有血液循环相关疾病的患者，例如糖尿病、风湿性关节炎、红斑狼疮等，尤其需要注意对冻疮做好防范。

    有不少人长冻疮之后，第一时间想到的是“多暖暖就好了”。事实上，长冻疮的皮肤部位因血液循环不畅，反应慢、不敏感，急着用火烤或是用取暖器，容易造成烫伤，冻伤不仅没有治愈，反而走向另一个极端。过热的取暖温度与寒冷的环境形成了明显温度差，也会加重冻疮。

    张增祥提醒，预防冻疮，最重要的就是做好保暖措施，日常增加一些加速血液循环的活动；长了冻疮，也建议去医院，专业中医师会根据患者的个人身体状况，辨证论治，应用活血通络药物予足浴或中药熏蒸治疗。

    记者 任诗妤