周磊医生在门诊中。受访者供图

    经过连续3个月的跟踪复查，小学生小张的父母终于松了口气，宁波市眼科医院眼视光专科主任周磊医生也放心了不少。

    几个月前，小张双眼眼轴在一个月内竟增长了0.13毫米，这可把接诊的周医生吓坏了。要知道，正常的生理性增长，一个月一般也就在0.01毫米左右。背后的原因是因为那段时间出现疫情，小张只能在家上网课，户外活动明显减少。

    直到疫情平稳，小张的生活回归正常，在父母监督下增加了户外活动。到现在，眼轴的增长速度才得到遏制。周医生说，这个案例再次证明，户外活动对孩子的眼视力健康有多重要。

    一个月眼轴增长0.13毫米有多可怕？

    小张同学是镇海的一名小学生，1月份的时候，他总感觉看近物有些恍惚，不是很清晰，家人带着他来到宁波市眼科医院。

    接诊的周医生给他做了详细检查，结果让周医生也很吃惊。从去年12月到今年1月中旬，1个月不到，他两眼的眼轴长度都增加了0.13毫米。

    刚开始，孩子家长对0.13毫米没啥概念，那么一点点，有啥值得大惊小怪的？周医生详细解释后，这才引起了所有人的重视。

    据介绍，像小张这样的年龄，眼轴正常的生理性增长，一个月也就0.01毫米左右。小张一个月增长了0.13毫米，相当于近视增长超过25度，换算成一年，就是近视增加300度。这么快的近视增长速度，周医生说从医几十年，见到的也不多。

    减少用眼遏制眼轴过快增长

    眼轴的异常增长，背后肯定有原因。经过询问，去年12月，镇海出现疫情，那段时间孩子都关在家里上网课，几乎是足不出户，更没有啥户外活动。

    针对孩子眼轴增长过快的情况，周医生给予低浓度阿托品的干预，同时叮嘱家长一定要严格监督孩子的用眼情况，减少用眼时间，保证充足的户外活动。

    随后这几个月，小张回归校园，父母也每天监督，严格控制使用手机等电子产品的时间。

    几天前，小张前往医院复查，右眼眼轴增长了0.02毫米，左眼增长了0.04米毫米，虽然比正常生理性增长还是有点快，但增长过快的势头总算得到了控制。

    周医生提醒，小张眼轴的变化，再次说明户外活动对眼视力健康有多重要。如果碰到只能待在室内不能外出的特殊情况，要遵循3个“20”原则。即近距离用眼20分钟后，眺望20英尺外的地方，时间至少20秒。另外就是严格控制电子产品的使用时间，屏幕最好大一些，从对眼睛的影响来说，投影要比电脑好，电脑要比手机好。屏幕越大，距离相对较远，用眼负荷相对就小一些。

    记者 程鑫 通讯员 陈怡