都说三四五月不减肥，六七八月徒伤悲……又到了减肥人士一年一度最“悲伤”的时节，很多人再次立下flag：从明天开始减肥！

    减肥“江湖”流传着一句至理名言：管住嘴、迈开腿。但是，道理都懂，就是做不到。其实，减肥不成功的你，可能是没有找到“组织”！

    从今天起，由宁波晚报携手宁波市第二医院打造的“甬上华美减肥圈”正式上线啦。这里有专业的健康饮食运动建议、专人监督自律打卡，还有丰富的奖品等你拿。如果你也有“减肥大计”，赶紧来加入吧！

    “甬上华美减肥圈” 是个什么圈？

    一个人总是孤独的，“抱”团减肥更有动力。

    为了帮助更多人获得健康知识，用健康科学的方法减肥，宁波晚报联合宁波市第二医院胃肠外科中心及减重代谢外科团队，建立了这个减肥人士交流学习社群。

    不管你是第一次减肥，还是多次减肥未成功，又或是并不超重，但想要维持健康生活方式，让自己的身材更完美的，都可以来参加。

    大家可以用图文或视频的方式在APP中发帖打卡、参与讨论，在减肥圈中分享自己的一日三餐、每日运动记录、减肥故事等。

    我们也会在减肥圈中为大家提供专业的减肥建议，每天有人提醒你喝水、指导你合理饮食、监督你坚持运动。

    在这个过程，我们也会不定期邀请专家医生、营养师为圈友在线答疑，相信他们的解答一定能帮你找到真正有利于健康的减肥方式。

    “甬上华美减肥圈”里有什么？

    ●三甲医院专家坐镇

    在减肥这条道路上，除了奶茶、甜品、可乐这些美食拦路虎，还有不少风靡网络的“减肥大法”，不仅对减肥毫无帮助，还会损害身体健康。

    想达到健康体重，不仅仅需要毅力，还需要科学的知识。为此我们请到了第二医院胃肠外科中心及减重代谢外科团队、内分泌科、营养科多位专家，组建成多学科专业医护团队，为圈友科学减肥保驾护航。

    陈平 宁波市第二医院胃肠外科中心及减重代谢外科中心主任

    致力于肥胖与糖尿病患者的手术治疗，具备成熟的专业技术条件和临床经验，已为大量的胖友开展胃减容术，取得良好的疗效。

    李建辉 宁波市第二医院内分泌代谢中心副主任 内分泌一病区主任

    从事临床工作近10余年，具有丰富的临床经验和扎实的理论基础，擅长诊治肥胖、糖尿病及并发症、痛风、甲状腺等疾病，主持和参与省、市级课题多项，发表专业论文20余篇。

    徐斌斌 宁波市第二医院营养科主任

    从事临床营养工作30余年，主要参与临床营养会诊、营养门诊及营养教育等工作，擅长糖尿病、脂肪肝、慢性肾病及肿瘤等疾病的营养指导和治疗。

    ●专业的健康管理团队

    除了大咖坐诊，我们还有由减重代谢外科医生、内分泌科医生、减重个案管理师、营养师、心肺康复治疗师组成的健康管理团队，每天常驻减肥圈为大家提供每日推荐食谱、运动建议和各种减肥科普小知识。

    有专程去英国学习减重管理的内分泌科资深医生，有获得减重个案管理师资格的专科护士，有能把你一日三餐安排得色香味俱全又健康不长肉的营养师小姐姐，还有能为你开具一周运动处方的专业康复治疗师等。

    如果您有需求，我们还可以邀请专业医生通过对您的营养评估、饮食情况调查、生活方式调查等方面入手，综合考虑减肥者的健康情况、生活方式、减肥目的等情况，全程跟踪并进行饮食、运动等干预，为您量身定制科学、安全、有效的健康减重方案。

    这个圈里，福利巨巨巨丰富！

    开圈福利

    哪里的脂肪最多？你是超重还是肥胖？开始减肥计划前，一定要好好了解自己的身体状况。为此，“甬上华美减肥圈”为广大用户送上一份开圈福利！

    加入社群后，用户凭专属“暗号”到宁波市第二医院营养科挂号，即可免费享受价值60元的人体成分分析一次，其中涵盖身体成分、肌肉脂肪分析、肥胖分析等方面，帮助大家更高效地规划减肥计划。

    打卡福利

    为了鼓励大家更积极的参与到减肥圈社群活动中来，我们还为大家准备了大量的福利！运动耳机、智能手环、体脂秤，还有各种运动装备……

    每月月初我们会发布月度发布主题活动话题，所有用户均可打卡参加。每周、月末以及半年度，我们将根据圈友的活跃度积分排名，活跃度高的圈友，就能获得奖品哦！

    记者 施忆秋 任诗妤