在“甬上宁波二院减肥圈”微信群里，减肥圈的健康管理团队对圈友的饮食提出调整建议。

    请说出你的夏日减重计划

    有一大波福利等着你……

    7月1日起，由宁波晚报携手宁波市第二医院打造的“甬上宁波二院减肥圈”正式上线。这里有专业的健康饮食运动建议、专人监督自律打卡，还有丰富的奖品等你拿。短短5天，就有80多位“圈友”响应加入，如果你也有“减肥大计”，赶紧来入“圈”吧！

    5天集结80多位“圈友”

    今天你打卡了吗？

    截至7月5日，“甬上宁波二院减肥圈”已经集结了80多名“圈友”，大家纷纷在减肥圈里开启了减肥打卡之旅。有人记录“新鲜出炉”的体脂数值，有人打卡“热血沸腾”的运动训练，有人分享营养丰盛的一日三餐。

    “@减肥圈小助手，早餐这样搭配合理吗？”一位“圈友”提问道。

    “建议燕麦片再减半，加点酸奶，水果可以放到两餐中间吃……”减肥圈的健康管理团队很快给予了饮食调整建议。

    在减肥打卡的路上遇到问题？不要担心，由宁波市第二医院胃肠外科中心及减重代谢外科中心、内分泌科、营养科等多学科组成的团队为你答疑解惑！专业的医生团队在线为“圈友”们提供专业的减肥建议，每天有人指导你饮食、监督你运动、告诉你科学有效的减肥方式。

    #夏日减重计划

    7月限定话题活动启动了！

    自7月起，“甬上宁波二院减肥圈”每月将推出限定话题活动，鼓励广大“圈友”积极参与互动。

    从现在起，你的减肥计划是什么？上一次减肥经历最终怎么样了？减肥的最终目的究竟是什么……除了能与广大“圈友”交流分享减肥经验，每周我们还会有好礼相送！欢迎更多新朋友加入“甬上宁波二院减肥圈”，一起开始全新的减肥计划吧！

    如何参与“甬上宁波二院减肥圈”7月话题活动？凡甬上用户在“甬上宁波二院减肥圈”发帖时输入话题“#夏日减重计划”并发表帖文，即可参与，形式不限，可以是纯文字、图文结合、长短视频等。每周、月末我们会统计所有参与活动用户的活跃度并排名，活跃度高者有好礼相送！本月我们将送出家用体脂称、便携榨汁杯、按摩泡沫轴、运动瑜伽垫等好物，赶紧来参与吧！

    想了解自己的身体成分

    这份福利不要错过！

    “甬上宁波二院减肥圈”成立不到一周，就有不少患者接受了免费人体成分分析，并得到了营养师的专业指导。

    做完人体成分分析，刘女士（化名）第一时间就拿到了自己的报告。“还真是第一次这样细致地看这个报告，体脂肪量、蛋白质、身体水分都有精准的数据。还可以直观地知道，我到底要减掉多少斤脂肪，增加多少斤肌肉。”

    营养师陈萌萌告诉刘女士:“以往我们大多通过测量身高、体重来计算体重指数，可参考的数据比较单一。人体成分分析仪器，能够给出更加精准的数据和分析。”

    不要犹豫！不用纠结！“甬上宁波二院减肥圈”为广大“圈友”送上一份开圈福利！减肥第一步，从了解自己的身体成分开始！新“圈友”只要加入减肥圈，并在圈内完成首次发帖，即可免费享受价值60元的人体成分分析，其中涵盖身体成分、肌肉脂肪分析、肥胖分析等方面，帮助大家更高效地规划减肥计划。

    看完这些，你的减肥之心是否听到了号召？还等什么，赶紧加入“甬上宁波二院减肥圈”，让我们一起开启减肥之旅吧！

    记者 任诗妤 施忆秋