郑东辉：宁波大学基础教育评估研究中心主任，教授，博士生导师。

杨云生：宁波市惠贞书院校长，宁波市首批名校长，第二批甬派教育管理名家，宁波市名校长工作室首席导师。

石晓为：宁波外国语学校教师，宁波市首届名班主任。

    从初三到高一（普高），学习内容跨度大吗？高一学生开启高中学习生活会面对的最大挑战是什么？

    8月21日晚，“全学段衔接”教育主题论坛之初升高（普高，下同）衔接（第3期），邀请三位嘉宾来到直播间进行分享探讨。50分钟的直播中，他们为大家解读了高中学习的课程和挑战，给出合理的学习方式方法、重要节点规划等建议。

    假期里“抢跑”不可取

    建议培养自主学习能力

    相比初中学习内容，高中课程内容多、难度高、进度快。嘉宾指出，初中升高中有2个非常重要的挑战：一是数量上，初中纸笔考试是5门课程，而高中是10门课；二是内容上，高一要全开9门课程，高二要进行学业水平测试，选课怎么选、怎么组合，哪些是学考要准备的，哪些是高考选考要准备的？

    在实际教学中，嘉宾们发现，有些学生在初中时是班里的佼佼者，但是到了高中后，随着学习、环境和朋友的变化，产生了一定程度的心理落差。为了不落人后，有些家长让孩子超前上新课、反复操练，那么，这样做真的有效吗？

    嘉宾们指出，受当前社会竞争的影响，甚至网络上部分文章鼓吹“假期是用来弯道超车的，不是用来休息的”，因此，许多家长让学生提前上高一新课。对于这样的做法，嘉宾们建议家长慎重考虑。因为这样的话，学生虽然在比较短的时间内学了新课，但是内化吸收、对知识的了解是比较肤浅的，在短时间内看可能会有些优势，但是代价却很大，比如开学后，这批学生上课容易开小差，会觉得“我已经学过了，不听也可以”，随着学习进度的推进，这或许会成为进步的阻碍。

    为此，嘉宾们建议，正处“初升高”衔接期的学生要合理安排假期生活，做好规划，自律意识、时间管理能力非常重要。假期里可以做一些在学期中做不了的事情，比如参加社会实践活动、培养兴趣爱好等，当然，自学部分高中新课也可以，但是不要一出校门就去校外培训机构，这样会让学生的学习兴趣越来越淡，抢跑不可取。此外，还可以开展一些项目化的研究性学习，提高跨学科解决真实问题的能力、主动学习能力和创新能力。

    做好时间规划、生涯规划

    找到自己的兴趣所在

    上高中后，学习内容、进度、难度等都发生了变化，意味着合理的学习方法方式非常关键，嘉宾们给出几点建议。

    做好时间规划。要想获得良好的学习效果，小学更关注养成“习惯”，初中在“习惯”基础上讲究“方法”，高中在“习惯”“方法”基础上还讲究“效率”。效率从何而来？合理分配学习时间非常重要，要根据自己的学习节奏，做好课堂、夜自修、午间、寒暑假的学习时间安排。合理安排娱乐时间不可忽视，随着学习内容、学业压力变大，就需要保持良好体力，锻炼不跟进，会出大问题。有目的性地分配社团时间，高中社团有丰富多彩的活动，学生要根据自己的兴趣从中选择。

    调整学习方式。不要让老师来适应你，学生要主动地适应老师、适应学校。高中的学习比初中的学习需要更大的自主性。所以，新生要逐步学会主动学习，自己确定学习目标、制定学习计划、检查学习效果，主动请教老师问题，更大程度地发挥学习的主动性，以适应高中的学习生活。

    做好生涯规划。建议学生在高一就开始做三年的规划，甚至要和大学衔接、和今后的就业联系。生涯规划是长周期的，是学生认识自我的一个过程。包括根据兴趣和意向选科、规划高考的出口、关注未来专业取向等。这些事情，学生可能不会自己主动去做，这时候就需要家长、班主任等给予支持，跟孩子沟通了解他的兴趣爱好，这样的规划才有起点，以便尽快找到最适合自己的目标和方法，早日适应高中学习生活。记者 马亭亭