国庆期间，宁波市民都平安健康过节了吗？记者从宁波市急救中心了解到，从10月1日0点到10月7日上午9点半，市急救中心接警最多的依旧是节假日的“千年冠亚军”——车祸和酒精中毒，分别有296起和93起，各占总报警数约24%和7.5%。

    关于行车  不要乱动车祸伤者，有人员被卡要加拨119

    市急救中心调度科科长徐亚飞提醒，开车途中一定要注意行车安全，拥堵时切勿加塞图快或刷手机解闷。如果不幸发生车祸，切记不要乱动创伤患者，有人员被卡车内要加拨119。

    此外，市急救中心医务科科长王钢也提醒市民，在拨打120求助时：

    1. 务必清楚说明具体地点，如果施救者正忙于急救处置，身边人应帮忙向调度员说明地点，尽可能缩短急救人员耗费在路上的时间；

    2. 拨打120后，不要着急挂机，注意听取调度员的急救指导；挂机后也要保持电话畅通，方便调度员及时沟通问题；

    3. 在不耽误必要急救处置的情况下，最好有人到主干道引导救护车，节省急救时间。

    关于饮酒  醉酒后谨防呕吐物呛入气管或肺部

    宁波大学医学院附属医院急诊科朱峰副主任医师说，急诊最常见的两种喝酒并发症，就是呕吐物呛到肺里引发吸入性肺炎、氧饱和度降低，和呕吐造成贲门撕裂、消化道大出血，另外还有酒精中毒、酒后外伤等。

    如果身边有人饮酒后频繁呕吐，务必警惕两种情况：一是如果其昏睡不醒，务必调整好他的姿势，保证他呕吐时头偏向一侧或头低一点，切忌平躺，谨防呕吐物呛入气管或肺部；二是注意观察他的呕吐物颜色，如果喝的是白酒等浅色酒，呕吐物却带有咖啡色或红色液体，就可能存在消化道出血，务必及时就医，如果喝的是红酒难以判断，为保险起见，建议也送医判断。

    “喝一次大酒，相当于得一次肝炎。” 宁波大学医学院附属医院中医科专家、中医学博士后樊金卿副主任中医师说，酒一定是少喝为好。

    除了车祸和酒精中毒，节日期间市急救中心接警较多的呼吸困难和脑血管病，一般和基础性疾病有关，恶心呕吐则大多与节假日暴饮暴食、食物中毒脱不了干系。

    宁大附院胃肠外科主任高峰建议：保持饮食清淡，少吃荤腥食物，多吃蔬菜、水果；避免只吃菜不吃主食或节后为了减肥不吃主食的习惯；注意节制饮食，暴饮暴食容易引起胃肠不适和其他消化系统疾病，轻则消化不良、拉肚子，重则引发急性胰腺炎等，可能危及生命；避免为了减肥放弃早餐，早餐除了能补充人体因为睡觉长时间消耗的能量，还能保护胃肠道，促进消化，减少胆结石。

    记者 徐露清 通讯员 张宁 庞赟