每到开学季，学生不愿返校的情况便时有发生。近日，宁波市康宁医院儿童青少年心理诊疗中心程芳主任医师就遇到了这样一位患者小青（化名）——她是一名初中生，平日里学习用功，成绩优秀，但在这次寒假中，父母一跟小青提起返校的话题，她就情绪失控。开学后小青也迟迟不肯返校，无奈之下父母带她前往宁波市康宁医院就诊。

    “我从家长那里了解到，小青在上学期就已经对学校产生了排斥心理，主要是因为和同学的关系不融洽——她经常感觉同学在背后议论、排挤她。环境因素加上自身性格因素，导致她越来越害怕去学校，并产生了焦虑、抑郁的心理问题。”程芳说。

    为了帮助小青早日回归学校，程芳结合她的具体情况，制定了个性化治疗方案。“我们采用‘想象暴露’的方法，来帮助小青逐步减轻对学校的恐惧。具体做法就是引导她想象回到学校后的情景，包括学校的环境、与同学的交往、与老师的交流等，在脑海中一遍遍地‘演习’。在此之前，小青并不很清楚，自己到底在抗拒什么，自己该怎么做，通过‘想象暴露’则有助于她理解并尝试去接受、适应学校的氛围。目前，这样的治疗方法已经对她显现出了一定效果，对于返校不再强烈抗拒。”

    程芳向记者介绍，小青的情况并非个例，每年开学期间都有青少年患者因校园人际关系处理不善，抗拒上学，被家长带来就诊。若不及时干预，有的孩子长期积压情绪后会患上焦虑症、抑郁症。家长如果发现自己的孩子情绪过分低落、十分抵触上学等异样情况，建议及时送医检查治疗。

    此外，程芳还提醒，相比以往的学期，2023年上半年这个学期比较特殊：它是“长寒假”后的新学期。据了解，一些中小学把上学期的期末考试延迟到了本学期初。也就是说，很多学生度过了一个长假后，刚开学就要面临考试，这难免会让他们感到一些不适应，一部分孩子会产生焦虑。

    “我认为学生出现这种不适应是正常的，大多数学生面对这种不适都能很快缓解，家长也不必为此太过操心，更不要去放大这种不适应。但有会有少部分学生一直难以适应，家长和老师应多观察、关注孩子的状况，适时给予他们言语鼓励和行动帮助，帮助他们尽快适应返校后的生活、学习节奏。”程芳说。

    记者 吴正彬 通讯员 徐芷菲