什么是咽喉炎？嗓子痛，如何缓解？什么情况一定要就医？咽与喉其实是两个部位，喉位于咽的前下方，它俩距离较近，发炎的时候经常一起出现。今天来科普一下。

    什么是咽喉炎？

    咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。

    70%～80%的咽喉炎由病毒引起，比如流感、EB病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。

    除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。

    无论病因如何，大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。

    此外，咽痛还常伴有颈部疼痛或肿胀，以及发热、头痛、乏力等不适。

    整体来说，急性咽喉炎一般全身症状较轻，以局部症状为主，多数可在7天～10天内自愈，只要多休息，多喝水，注意保护嗓子，比如不吃质地粗糙或辣的食物就行。

    这几个方法

    可有效缓解嗓子痛

    很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比较严重，咽口水都疼得受不了，有没有什么方法能缓解呢？

    口服止痛药 口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬最常使用。

    药物通常在1小时～2小时内起效，除缓解咽痛症状，还可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热或头痛。

    不过，在用药止痛的时候，一定要注意几点：

    ●一定要按说明书推荐的用量进行服用。即使有多个症状，也不要自行加量，尤其是小朋友用药的时候；

    ●避免跟其他感冒药一起服用，尤其是复方感冒药。很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易导致药物过量；

    ●对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，要在医生指导下使用。

    吃点冰的东西 冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。

    尽量选择吃温热的东西 与刺激性食物与常温液体相比，嗓子疼的人更容易耐受温热的液体和食物，比如温水、茶、鸡汤、粥等。注意，是温热，不是烫，过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉，加剧疼痛。

    吃点润嗓子的食物 蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的润喉糖。

    多喝水 美国疾控中心（CDC）和英国国民保健署（NHS）等机构都建议嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢复。选择常温水、冷水、温水都可以，只要避免过烫即可。

    改善空气湿度，避免空气污染 空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼症状。

    要注意的是，使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮开放凉的水，或选择有除菌功能的加湿器。每次使用加湿器后，按照说明书做好清洁。

    还要注意远离二手烟，避免暴露于烟草烟雾中，防止烟雾刺激加重咽痛。

    重度咽喉炎，可危及生命

    这几种情况，一定要及时就医

    重度咽喉炎比较罕见，但其有气道梗阻风险，严重可危及生命。因此学会识别危险信号，及时就医，非常重要。

    当出现以下6种情况时，意味着引起嗓子疼的疾病可能存在一些风险，需要及时就医：

    看体温  持续高热难退或者反复发热超过3天。

    看病程  嗓子疼超过7天且没有任何改善。

    看呼吸  呼吸窘迫，比如呼吸过速、呼吸困难等。

    看症状  嗓子肿胀，出现流口水或唾液汇聚的情况，颈部疼痛或肿胀，脖子动不了，张不开嘴等。

    听声音  声音嘶哑，发音含糊不清，像口含“热土豆”，或出现喘鸣声。

    看精神状态  出现精神萎靡，血氧指标低于93等。

    记者 乐骁立 通讯员 王元卓 洪阳