这两天，宁波市医疗中心李惠利医院急诊科收治了多位中暑患者，其中不少是户外工作者。

    急诊科主任刘雪兰解释，当人体长时间处于高温环境下，且未采取适当的防护措施时，人体的体温调节功能会发生紊乱，并引起高热、大汗或无汗、口渴、恶心、胸闷、气短、四肢无力等一系列病症，这样以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病便是中暑。

    中暑会有哪些症状呢？

    先兆中暑：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等。

    轻症中暑：体温往往在38℃以上，常出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。

    重症中暑：分为热痉挛、热衰竭、日射病和热射病，严重可危及生命。

    中暑后该如何处理？

    刘雪兰提醒，如果是先兆中暑或轻症中暑，应迅速帮助患者离开高温环境，饮用含盐分的清凉饮料，在额部、颈部涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水、十滴水、人丹等中药。如果有血压降低、虚脱的症状，患者应立即平卧，并到医院就诊。

    一旦发生重症中暑，应立即把中暑者送至医院。若远离医院，可立即用湿床单或湿衣服包裹病人，并用强力风扇增加蒸发散热。

    如何预防中暑？

    选择适宜的时间出行，尽量避免10时-16时出行，并记得要带好防晒用品和水。

    尽量选用棉、麻、丝等凉快的面料制成的服装。

    勤喝水，每天应保证1.5升-2升的饮水量，出汗多时可适当补充盐水。

    饮食方面也尽量以清淡为主，多吃富含维生素的蔬菜和优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。

    记者 陆麒雯 通讯员 徐晨燕