宁波晚报社区联盟面向全城发起“寻找运动达人”征集令。欢迎大家“爆料”身边的“运动达人”。

    木匠迷上舞龙，“10后”热衷轮滑，今天，我们推荐来自鄞州区钟公庙街道的两位“运动达人”，看小众运动如何走向大众。

    木匠迷上了舞龙

    “背挺直，腹部收紧，用手挥动龙头的时候要运用腰部的力量，腰部随着手臂轻轻发力……”6月27日，来自堇云社区的舞龙高手王才军正在给社区小朋友上舞龙健身课，他一边解说一边挥舞着彩龙，引来现场阵阵欢呼。鲜艳的彩带上下翻飞，好似一条“飞龙”在空中盘旋，让人眼花缭乱。谁能想到舞龙爱好者王才军其实是个木匠，今年58岁，他接触健身龙5年多了。

    木匠为什么会迷上舞龙？王才军笑称，这是“病急乱投医”的结果。5年前，因工作原因，王才军被诊断出严重的颈椎病。近一年时间，他四处求医问药，尝试了很多办法都未见效。

    一次偶然的机会，王才军在网络上刷到了健身龙的视频，一下子就被吸引了。这项融入传统舞龙的健身运动，需要手臂、脚、腰等身体多部位的动作协调配合，对久坐产生的颈椎疼、肩膀酸软等有很大的预防和改善作用。“这种健身龙和传统的舞龙不同，手拿绳子，牵动龙头，再摆动手腕，就可以做出各种舞龙的动作。”王才军没想到，自己初次尝试就“入坑”了。

    “那时候，找不到合适的师傅，我就跟着网上的视频慢慢摸索，走了不少弯路。”空闲之余，王才军就在小区的空地上舞健身龙，从最简单的动作开始反复练习。一开始，他没掌握发力点，只知道用手臂使蛮力，经常没舞几分钟就累得气喘吁吁，手酸得连重物都提不起来。“其实，舞龙不能用蛮力，要用巧劲。”

    练了小半年，王才军惊喜地发现，颈椎疼痛大大缓解。这种“现身说法”，让妻子都跃跃欲试。夫妻俩经常在小区空地上演“双龙戏珠”，引来很多居民围观。在他们潜移默化的影响下，9岁女儿王晨鑫也饶有兴致加入其中。一家人舞着健身龙，时而昂头飞舞冲向天空，时而俯冲贴地飞行，尽情享受运动的快乐。

    “旋风少女”的轮滑之路

    脚踩直排轮滑，在障碍物间来回穿梭，双手在空中翩翩起舞，这个“旋风少女”就是10岁的朱栩彤。她从5岁开始学轮滑，现在已经考取了IRSSA国际轮滑等级十级证书。在空地上，单双脚S、前剪后剪、攀藤等一连串专业动作，她都完成得行云流水。

    “光站起来保持平衡，就不知道练了多久。刚开始练习时，我只能扶着柱子，简直寸步难行。”轮滑5年，朱栩彤不知道摔过多少跟头，磕破过多少次皮。她自诩，这是一条菜鸟的“逆袭”之路。看似简单的动作，但想熟练掌握并不简单，朱栩彤经常要反复练习同一个动作。无论严寒酷暑，小区运动场，经常能看到她独自练习的身影。

    为增加轮滑的观赏性，朱栩彤还别出心裁将轮滑与舞蹈相结合，编排简单的动作。采访时，她向记者现场展示，轻盈的舞姿配上脚上的轮滑动作，相得益彰。“现在，轮滑已经成为我学习之余的减压方式。有时候学累了，我就会到小区楼下滑几圈解解压。恨不得每天穿着轮滑鞋上学，穿着轮滑鞋放学。”朱栩彤说，随着学业压力的增加，她只能“挤”时间练习。比如，取快递或给住在附近的外婆送东西，她就踩着轮滑出门了。

    现在，朱栩彤已经成了小区轮滑班的小小教练，经常有小朋友向她“拜师学艺”。“再低点，再低点，膝盖收到位，重心放低。”朱栩彤教得有模有样，大家学得很认真。“大家一起玩更有趣，等考试结束，我的业余轮滑班就要开课了！”朱栩彤已经开始期待暑期生活了。

    当然，她更关注的就是杭州亚运会，因为轮滑就是亚运会的比赛项目。早在广州2010年第16届亚运会上，轮滑首次成为正式比赛项目。今年暑期，朱栩彤还想打卡钱塘轮滑中心，这是杭州亚运会轮滑项目和滑板项目的比赛场地。“这个场馆可酷了，外观造型就像是两个叠加的‘6’，乍一看好像‘旋风陀螺’。”

    记者 薛曹盛

    通讯员 蒋洪艳 丁佳琛 文/摄