禹海航医生（右）与患者交流中。资料图片

    近日，歌手李玟因抑郁症去世的消息，令很多歌迷感到十分悲痛，也把抑郁症这一疾病再次推到了聚光灯下。事实上，抑郁症不单纯是一种精神心理疾病，很多抑郁症还会出现各种躯体不适或者躯体症状，甚至引发躯体疾病，而躯体疾病的逐渐进展也可能导致抑郁症，这样相互影响的关系，很多人或许未曾了解和关注过。

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    同事关系不好→银屑病→抑郁

    宁波市康宁医院副院长禹海航主任医师表示，像类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、各种恶性肿瘤、银屑病等慢性疾病都可以由社会心理因素和精神心理疾病导致，反过来也可以导致或者加重原有精神心理疾病，如抑郁症。这种情况下，心理疾病和躯体疾病两者之间相互作用、相互影响，最终形成恶性循环。

    3个月前，20多岁的周慧（化名）走进了禹海航主任医师的诊室。禹海航很快便注意到这个女孩身体上的异样。原来，女孩得了银屑病，颈部、头面部、四肢都有红色斑块和银白色鳞屑，由于久治不愈，她越来越不敢见人，甚至不愿意再去工作，后来还因此逐渐陷入抑郁，经过了很多心理斗争才决定向医生求助。

    “其实，这位患者的银屑病一开始就是源于心理问题。她告诉我，她之前在单位里跟同事关系相处得不好，工作上时有摩擦，所以经常感到压抑和郁闷。这样的情绪日积月累，后来就出现了银屑病的症状，而得知自己患上银屑病后，她的心理压力就更大了，最终导致抑郁。”禹海航说。

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    成功人士 得抑郁症的并不少

    禹海航表示，他在门诊中遇到过不少患者（以女性患者居多），身患慢性病，或者受肥胖困扰，又或者有容貌焦虑，长期治疗效果不佳，逐渐积累心理压力，最后发展为抑郁症。他还表示，并非成功人士就不会得抑郁症，相反，现实生活中成功人士得抑郁症的并不少。

    “有些人拥有比较高的社会地位，也因此对自己的要求很高，总是追求完美却又不可能达到期望中的完美，容易产生挫败感，光鲜亮丽的外表下其实隐藏着诸多苦楚，而他们又不愿意去跟别人诉说，更不想让别人看到他们的脆弱和不完美。所以，他们通常采取自我消化的方式，而这也容易累积情绪的压抑。”

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    要接纳 自己的不完美

    在禹海航看来，患者如果不能达到“自我和解”，就很难摆脱抑郁的侵袭和困扰。“自我和解”也就是要接纳自己的不完美，不要给自己设置过高的目标和要求，同时尝试理性辩证对待别人的目光，学会卸下“心理包袱”。此外，他认为非常重要的一点是，患者在刚出现抑郁情绪的时候，不要不以为意，这时候如果能尽早干预，及时舒缓抑郁情绪，对于走出抑郁阴霾是大有好处的。

    “可以通过阅读、音乐、运动等有益身心健康的活动来自我调适，如果不见效，应该及时寻求外界的帮助和支持，必要时寻求心理医生帮助，接受心理咨询和辅导，并适时结合药物治疗、物理治疗等方式来缓解抑郁情绪。通过坚持和努力，是有很大希望实现自我和解、重见阳光的。”禹海航说。

    记者 吴正彬

    通讯员 孙梦璐