最近，20岁的大学生小林因为脾胃不和，胃肠胀气来宁波市中医院贴了“三伏贴”，贴了两次以后，不光肠胃舒服了，更意外的是连体重也掉了两斤。贴“三伏贴”真能减肥吗？

    宁波市中医院治未病中心副主任中医师邓艳华表示，最近在临床上碰到一些患者，贴了“三伏贴”以后出现了体重下降的情况，根据中医理论，“三伏贴”是利用自然界和人体阳气最旺盛的时期，通过经络穴位刺激，达到温补阳气、散寒祛湿、活血通络的作用。

    对于脾胃功能差、痰湿内盛、阳气不足的“虚胖”人群，“三伏贴”可健脾祛湿、加快新陈代谢，从而视觉上达到减轻体重、改善体型的效果。当然，此类人群通过三伏灸、刮痧、拔罐、穴位埋线等中医传统外治法也能起到一定的辅助减肥效果。但其他体质的人群则不适合，达不到减轻体重的效果。

    邓医生表示，三伏天天气炎热，人的食欲下降，三餐也变得不规律，这在一定程度上会减轻体重；同时高温天气还容易出汗，水分流失，体重也会有所下降。而很多人正好在这个时间贴了“三伏贴”，所以可能造成了贴了“三伏贴”就可以减肥的误解。

    邓医生提醒，如果想要达到减重塑形的目的，还是建议通过饮食配合运动来进行。饮食上，选择三餐定时定点，多吃新鲜果蔬，肉、禽、鱼、奶、蛋等动物蛋白、优质脂肪，搭配适量的谷物，均衡饮食；少盐、少油、限制精制糖摄入。

    而在夏季运动的话，可以选择清晨或傍晚，避开太阳直射，不建议室内空调环境下运动，以免寒邪入里；运动大汗后，要及时擦干、换上干爽衣物，不要立即喝冰水，以免损伤阳气。

    记者 程鑫 通讯员 吴佳礼 陈君艳