柴恩全在锻炼中。

柴恩全在指导学员。

    在鄞州区姜山镇陈家团村文化礼堂里，百姓健身房广受周边村民的欢迎。在这里，很多村民找到了健身的乐趣。

    而在一群健身的村民中，一位身材健硕、神采奕奕的大叔格外吸引人注目，他时而忙着“撸铁”，时而指导村民们健身，整个人的状态完全不输小伙子。这位大叔名叫柴恩全，今年48岁，姜山人，是远近有名的健身达人。

    健身26年，已是生活的一部分

    “健身就跟刷牙、洗脸一样，是我生活的一部分，一天不健身就闷得慌！”柴恩全一边和记者说着，一边随手拿起杠铃，轻轻松松地举了起来。

    1995年，柴恩全入伍，因为在部队有系统性的训练，让他爱上了运动。1997年退伍后，他就选择来到一家健身房做教练，开始踏上专业的健身之路。

    那时，柴恩全几乎每天都泡在健身房里，给学员上完课后，他就自己健身，有氧操、力量器械，专注于练肌肉，几年下来，他就拥有了健硕的身材。

    2007年开始，柴恩全开起属于自己的健身房，有点忙碌，但健身从未断过。“每周我都会去健身房健身4次-5次，每次健身时间1小时左右，肩、背、手臂、腿，一周下来，全身基本都能练到了。”时至今日，他已经坚持健身26年。

    在2010年和2013年，他还两次代表宁波市参加浙江省体育大会，分别获得男子健美项目第五名和第四名的好成绩。

    从健身爱好者变为推广者

    2020年，自打在姜山的陈家团村文化礼堂里开起了百姓健身房，柴恩全感觉自己的梦想就要实现了。“以前健身还不普及，健身房里学员寥寥，那时我就有一个梦想，希望可以把健身推广出去，带动更多人参与进来。”据悉，该健身房每天只需一元钱，本地村民就可享受各种器械的使用和教练的专业指导。

    如今走进该健身房，每天都有来来往往的村民在锻炼，大家都非常热情和积极。“柴教练，我已经减掉10斤了！”“柴教练，我现在卧推大有长进！”……以前的健身“小白”们告诉他一个个好消息，柴恩全发自内心地开心，“这说明我的坚持是对的，全民健身、健康生活的理念正在慢慢深入人心。”目前，柴恩全的健身房有七八百位村民会员，60岁以上的会员比比皆是。

    近几年，为了推广全民运动，柴恩全还开始举办各种小型运动比赛。例如飞镖比赛、掰手腕比赛、平板支撑比赛，各色各样的活动，吸引了大批村民前来参与。

    记者 王悦宁 通讯员 余璐