医生正在为李女士诊治。

这半年来，45岁的李女士每晚躺下就感觉好多蚂蚁在自己的双腿爬行，又麻又痒，好像碰到“鬼捉脚”一样，根本睡不好觉。究竟是什么动了李女士的腿，让她产生了这种奇怪的症状呢？

详细检查找到“元凶”

大概半年前，李女士开始出现入睡困难、醒后难眠的情况，几乎每晚只要安静躺下就感觉双下肢痒麻难耐，下床活动一下会好转，再次上床后又会重新出现。在整夜的睡眠中，她会反复醒来，到了早上，两只脚又软又酸又累，整个人昏昏沉沉，提不起精神，严重影响白天的生活和工作。

长期的睡眠不足让李女士不堪其扰，她变得萎靡不振，家人十分担心。经人介绍，近日她来到宁波市中医院脑病科的睡眠障碍门诊求助。

接诊她的戚锡铅医师经过详细问诊和临床评估，考虑是不宁腿综合征。

问诊发现，李女士近年来工作压力较大，常常加班至深夜，饮食也不规律，经常忽略早餐。此外，她还提到自己经常感到疲劳，且睡眠质量不佳。这些线索让戚医师意识到，不宁腿综合征可能与李女士的生活方式有关。

为验证这一推测，戚医师为李女士安排了系列检查，包括头颅MRI、肌电图、多导睡眠监测、下肢血管彩超、血清铁结合力、肾功能、血糖等，并为其安排了心理评估，了解是否存在焦虑、抑郁等情绪问题。

血液检查结果提示李女士体内铁含量偏低，多导睡眠监测期间，双腿有周期性肢体运动指数增高。心理评估结果显示，存在一定的焦虑情绪。戚医师最终确诊李女士患的是不宁腿综合征，并伴有一定的焦虑情绪。

针对李女士的病情，戚医师制定了综合性的治疗方案。除了补充铁剂以纠正铁含量不足外，还增加了中药汤剂、足底艾灸、重复经颅电刺激等辅助治疗，同时进行心理疏导，缓解焦虑情绪。

在此期间，戚医师提醒李阿姨要调整生活方式，保证充足的睡眠时间和规律饮食，同时适当进行运动以增强体质。

经过精心调治，李阿姨的病情逐渐好转，不宁腿症状逐渐减轻，睡眠质量也得到改善，焦虑情绪也有效缓解。

这些措施可有效干预和治疗

据戚医师介绍，不宁腿综合征是睡眠障碍门诊常见的病症，它是一种主要累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病，一种与睡眠相关的中枢神经系统疾病，在各年龄段皆可发病，但多见于中老年人。主要表现为强烈的双侧对称性腿部异常感觉感，如痒、麻、疼痛、蚁行感等，腿动不安，夜间常见肌肉抽动。

需要注意的是，这类疾病往往有家族史。另外，有许多疾病也会合并不宁腿综合征，最常见的有尿毒症、帕金森病等，还有一些免疫方面的疾病，如类风湿关节炎，以及周围神经炎、糖尿病等引起的下肢血管疾病等。缺乏一些营养元素，如铁、叶酸、维生素B1或怀孕的人也可能出现不宁腿综合征。

戚医师表示，不宁腿综合征虽然症状严重且难以捉摸，但通过合理的治疗和管理，可以有效控制症状，生活质量也可得到显著提高。

首先，从日常生活着手改变：保持良好的睡眠卫生习惯，建议患者每天同一时间入睡，睡前洗澡或用温水泡脚，按摩小腿肚，避免摄入咖啡因、能量饮料、尼古丁、酒精等刺激性物质等，渐进式有氧运动训练被认为是有效的改善方法。饮食方面，患者应注意均衡饮食，多食用水果蔬菜等易消化、富含维生素的食物。对于因缺铁而患病的患者，应多进食含铁食物。

其次，要纠正可能导致不宁腿综合征的原发病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。这些疾病的控制对于缓解不宁腿综合征的症状至关重要。

第三，要避免使用可能诱发不宁腿综合征的药物，如多巴胺受体拮抗剂、抗组胺药、抗抑郁药、钙离子通道阻滞剂等。在药物使用上，患者需要在专业医生的指导下进行合理选择。

第四，采用中药内服、中医综合治疗等中医手段，可获得理想的成效，并且无明显毒副作用、无药物依赖。

另外，物理疗法和针灸疗法也是治疗不宁腿综合征的有效手段。物理疗法包括重复经颅电刺激、穿戴气动压缩装置、近红外光照疗法、振动垫等，这些治疗可以不同程度地改善临床症状、夜间睡眠质量和缓解情绪障碍等。针灸疗法则可以改善患者的症状和睡眠质量，取穴主要为合谷、太冲、足三里、三阴交、阳陵泉等位置。对于妊娠期妇女和儿童患者，首选非药物治疗为主。记者 程鑫

通讯员 吴佳礼 陈君艳 文/摄