参赛者在比赛中

    寒冬腊月，阴雨连绵，周末在家里打开空调，再喝杯热茶再惬意不过了。但有这样一群人，偏偏热衷户外游泳，畅游一趟，上岸还直喊“暖和！”昨日，宁波市第四届“东钱湖杯”冬泳邀请赛在东钱湖举行。户外和水下的温度只有7℃。是怎么说服自己跳下去的？第一次参加冬泳比赛的柯亚云下水前告诉记者，“全凭一口仙气！”

    □金报记者 邹鑫 文/摄

    下水后 游起来就不冷了

    冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。

    冬泳队伍中有不少穿着具有保温作用的紧身泳衣。他们身材匀称，挺拔，这其中就有来自北仑冬泳队的柯亚云。41岁的柯亚云热爱体育运动。这些年来她参加体育项目的难度与日俱增。跑了四年马拉松觉得不够过瘾后，柯亚云在朋友的建议下开始玩铁人三项。去年夏天，朋友又撺掇她试试冬泳。“我平时练铁人三项，几个朋友在一起说冬泳锻炼意义更强，可以挑战一下自己，就开始谋划起来。”

    为了这次比赛她备战了两周。问到“每次下水前是怎么说服自己跳下去的？”她笑呵呵告诉记者：“全凭一口仙气。”

    他们每天下水不超过五分钟。“专业的衣服，有保温的作用，但并不防水，后面也会湿掉的。下水后身体不冷，手指和脚趾是冰的，脑壳冻得疼。在游泳的过程中人会热起来，真的不冷。上岸之后一点都不冷。”柯亚云说。她结束早上的比赛，下午还约了朋友去跑二十五公里。

    上岸后 “儿女少操心”

    老年朋友热衷的体育项目当中，游泳排在前三。他们有些想进一步挑战自己便加入了冬泳队。老年快乐助兴接力队就集合了这样一帮老人。

    今年六十多岁的周宝甫已经坚持在日湖游泳七年。用他的话说，：“每天和上班一样。”冬泳非一般人所能为，挑战难度不小。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃则有冷、麻、强冷刺激的感觉。为什么会想到冬泳？

    周宝甫说：“到这个岁数，吃点苦有好处，自找的。冷是冷，但是无所谓了。全国各地都是这样，年纪大的人参与。年纪轻的没时间，也吃不了苦。这个很苦的，要毅力。”当然，周宝甫更尝到了甜，“不生病，用不着儿女操心。”

    本次比赛分为畅游组和男女混合8×150米自由泳接力组，吸引了来自宁波大市各区县（市）、金华等地游泳协会、游泳俱乐部及外籍冬泳爱好者共16支代表队约300人参加比赛。

    专家建议，冬泳并非适合所有人群，从事这项运动时，一定要注意安全。另外冬泳爱好者们最好也不要单独行动，一定要与他人“抱团”，不仅可以互相帮助，也更加安全。