美国布里格姆妇科医院等机构研究人员在新一期《美国医学会杂志·内科学卷》上发表报告说，对于老年女性而言，适量步行的确有助于降低死亡风险，而每天约7500步有望取得最佳效果。

    他们对超过1.6万名平均年龄72岁的女性进行了为期4.3年的调查研究。研究显示，每天走路步数多的组，死亡人数比例有明显下降。其中步行约7500步的人死亡风险比步行约2700步的人低大约58%；不过，当日行步数超过7500步之后，死亡风险就没有进一步降低了。