第A5版:梅雨纪事 上一版3  4下一版
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现代金报
 
2019年06月20日 星期四  
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有一种折寿方式叫做陪娃写作业?

心理治疗师金琼:掌握这些技巧,你也能养出“别人家的孩子”

    是什么,能让母慈子孝瞬间变成鸡飞狗跳?

    家有学龄儿童的家长大概都会苦笑着给出答案:陪娃写作业。

    有人说,陪娃写作业是分分钟折寿,吼声能震碎玻璃,血压能一下子飙到200,五官扭曲的同时,心肝脾肺肾和脑壳也都一块儿疼,恨不得把娃给退了。

    那么,“恐辅症”有办法治吗?宁波市康宁医院心理治疗师金琼给出肯定答案:改变错误陪读方式,建立学习型家庭氛围,家长用好情绪自然能养育出传说中“别人家的孩子”。

    □记者 童程红 通讯员 曾蔚

    别让情绪脑战胜理智脑

    金琼表示,人类的大脑一部分是由杏仁核为代表的情绪脑,另一部分是由大脑额叶主导的理智脑。解决问题时,主要是理智脑起作用,而不少家长在陪娃写作业时,动不动打骂吼发火的时候,此时占上风的是情绪脑。家长应该意识到,大家都进化了几千年,可不能被一本小小的作业本打回原形啊。忍无可忍怎么办?重新再忍。

    一些家长在陪娃写作业时,说话还喜欢以“不”字开头,你不要这样你不要那样。殊不知低龄的孩子是不太能消化“不”字的。这是因为,人脑同时有兴奋和抑制的功能,兴奋的功能相对要

    比抑制的功能更容易调动。换言之,同样意思的一句话,用积极的方式说出来,效果会好得多。

    举例来说,家长如果对孩子说,你怎么这么慢,你不要再拖拖拉拉了,孩子感受到的是满满的负能量,他是不太能领悟其中的讲话精神并将它付诸到行动中的。如果家长换一种方式,我相信你能又快又好地完成作业的,你一直是个聪明孩子啊。孩子大脑中的兴奋功能就被激励起来了,他就有可能真的做到家长所希望的“又快又好”。

    家长执行双重标准也是原因

    还有一些家长,对于自己和孩子是双标。这也是亲子矛盾的重要诱因之一。

    最常见的陪娃写作业情景莫过于,父母一方或双方在玩手游、逛淘宝,头也不抬一下,嘴里却时不时“鞭策”孩子要认真学习,大一点的孩子可能还能勉强写自己的作业,小一点的孩子根本抵抗不了这种诱惑啊,还有一些孩子会产生逆反心理:凭什么你天天玩,我却要天天学?

    金琼指出,正确的做法是营造学习型家庭氛围。父母孩子都在一张长桌上,大人将手机调至静音模式放到一边,然后或打开电脑工作,或打开书本阅读,孩子则埋头写作业,谁也不做与“正事”无关的事。“孩子上小学或上幼小衔接班起就要这么做了,坚持个三五年,等到孩子养成了良好的学习习惯,家长就不必在旁边盯着了。”金琼表示。

    需要注意的是,大家的学习桌要尽可能干净,零食、玩具、课外书等与学习无关的东西不要上桌,这些都可能导致孩子分心。

    轻松陪读有这些小窍门

    学习要讲技巧。这些技巧包括,将每天每门课的学习顺序固定下来,尽量不要打乱,模块化的操作可以提高学习效率;从易到难,从简到繁,比如,先通读再背诵,先背一段再背全文,充分预热能让人更好地进入状态。

    家长的态度要统一。从门诊的情况来看,焦虑的妈妈很多。因此,妈妈们的心要适当地大一点。夫妻合力才能养育出懂事又上进的孩子。

    最后,最重要的一点是,家长要允许孩子犯错,尤其是在孩子还小的时候。要知道,同样是一年级小朋友,班上年龄最大那个和最小那个可能要相差一年。低年级时,年龄差距表现在课业发挥上非常明显,有些小朋友表现不理想完全情有可原,这种差距会随着时间推移而减小或消失,但如果家长打骂吼,反而会将差距放大,让孩子感觉自己一无是处,形成恶性循环,最后就真的不如别人优秀了。

    6月28日,名医教你如何陪娃写作业

    6月28日下午2点,在宁波市心理咨询治疗中心二楼学术报告厅,心理治疗师金琼将为大家带来一场主题为《恐辅症?不存在的!——家长陪读的正确打开方式》的公益讲座。

    讲座内容包括:

    从家长的困扰开始——你不得不知的错误陪读方式;

    建立学习型家庭氛围——培养一个别人家的小孩;

    从家长自己做起——好情绪养育好孩子。

    欢迎广大“恐辅症”患者前来听讲。

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