是什么，能让母慈子孝瞬间变成鸡飞狗跳？

    家有学龄儿童的家长大概都会苦笑着给出答案：陪娃写作业。

    有人说，陪娃写作业是分分钟折寿，吼声能震碎玻璃，血压能一下子飙到200，五官扭曲的同时，心肝脾肺肾和脑壳也都一块儿疼，恨不得把娃给退了。

    那么，“恐辅症”有办法治吗？宁波市康宁医院心理治疗师金琼给出肯定答案：改变错误陪读方式，建立学习型家庭氛围，家长用好情绪自然能养育出传说中“别人家的孩子”。

    □记者 童程红 通讯员 曾蔚

    别让情绪脑战胜理智脑

    金琼表示，人类的大脑一部分是由杏仁核为代表的情绪脑，另一部分是由大脑额叶主导的理智脑。解决问题时，主要是理智脑起作用，而不少家长在陪娃写作业时，动不动打骂吼发火的时候，此时占上风的是情绪脑。家长应该意识到，大家都进化了几千年，可不能被一本小小的作业本打回原形啊。忍无可忍怎么办？重新再忍。

    一些家长在陪娃写作业时，说话还喜欢以“不”字开头，你不要这样你不要那样。殊不知低龄的孩子是不太能消化“不”字的。这是因为，人脑同时有兴奋和抑制的功能，兴奋的功能相对要

    比抑制的功能更容易调动。换言之，同样意思的一句话，用积极的方式说出来，效果会好得多。

    举例来说，家长如果对孩子说，你怎么这么慢，你不要再拖拖拉拉了，孩子感受到的是满满的负能量，他是不太能领悟其中的讲话精神并将它付诸到行动中的。如果家长换一种方式，我相信你能又快又好地完成作业的，你一直是个聪明孩子啊。孩子大脑中的兴奋功能就被激励起来了，他就有可能真的做到家长所希望的“又快又好”。

    家长执行双重标准也是原因

    还有一些家长，对于自己和孩子是双标。这也是亲子矛盾的重要诱因之一。

    最常见的陪娃写作业情景莫过于，父母一方或双方在玩手游、逛淘宝，头也不抬一下，嘴里却时不时“鞭策”孩子要认真学习，大一点的孩子可能还能勉强写自己的作业，小一点的孩子根本抵抗不了这种诱惑啊，还有一些孩子会产生逆反心理：凭什么你天天玩，我却要天天学？

    金琼指出，正确的做法是营造学习型家庭氛围。父母孩子都在一张长桌上，大人将手机调至静音模式放到一边，然后或打开电脑工作，或打开书本阅读，孩子则埋头写作业，谁也不做与“正事”无关的事。“孩子上小学或上幼小衔接班起就要这么做了，坚持个三五年，等到孩子养成了良好的学习习惯，家长就不必在旁边盯着了。”金琼表示。

    需要注意的是，大家的学习桌要尽可能干净，零食、玩具、课外书等与学习无关的东西不要上桌，这些都可能导致孩子分心。

    轻松陪读有这些小窍门

    学习要讲技巧。这些技巧包括，将每天每门课的学习顺序固定下来，尽量不要打乱，模块化的操作可以提高学习效率；从易到难，从简到繁，比如，先通读再背诵，先背一段再背全文，充分预热能让人更好地进入状态。

    家长的态度要统一。从门诊的情况来看，焦虑的妈妈很多。因此，妈妈们的心要适当地大一点。夫妻合力才能养育出懂事又上进的孩子。

    最后，最重要的一点是，家长要允许孩子犯错，尤其是在孩子还小的时候。要知道，同样是一年级小朋友，班上年龄最大那个和最小那个可能要相差一年。低年级时，年龄差距表现在课业发挥上非常明显，有些小朋友表现不理想完全情有可原，这种差距会随着时间推移而减小或消失，但如果家长打骂吼，反而会将差距放大，让孩子感觉自己一无是处，形成恶性循环，最后就真的不如别人优秀了。

    6月28日，名医教你如何陪娃写作业

    6月28日下午2点，在宁波市心理咨询治疗中心二楼学术报告厅，心理治疗师金琼将为大家带来一场主题为《恐辅症？不存在的！——家长陪读的正确打开方式》的公益讲座。

    讲座内容包括：

    从家长的困扰开始——你不得不知的错误陪读方式；

    建立学习型家庭氛围——培养一个别人家的小孩；

    从家长自己做起——好情绪养育好孩子。

    欢迎广大“恐辅症”患者前来听讲。