昨日，在女排世界杯倒数第二轮比赛中，中国女排3比0击败塞尔维亚，迎来10连胜的同时，提前一轮锁定世界杯冠军，成功实现卫冕。由此，中国女排成为了历史上第一个女排世界杯五冠王，而郎平也拿到了自己排球生涯的第四座世界杯冠军，同样创造了历史。□记者 邹鑫

    为之振奋 中国女排提前一轮锁定冠军

    从9月10日出发踏上世界杯征程到现在，中国女排已经在日本度过了半个多月的时间。

    这半个多月里姑娘们辗转3个不同场地，密集的比赛，没有一个对手可以掉以轻心。她们步履艰辛，但表现却是如此完美。

    第一阶段，姑娘们以5个3比0完胜韩国、喀麦隆、俄罗斯、多米尼加、日本；第二阶，3比2击败劲敌巴西、3比0击溃强大的美国队，然后3比0轻取肯尼亚女排；第三阶段，中国女排3比1击败荷兰，紧接着以3比0横扫塞尔维亚，提前一轮拿到女排世界杯冠军。

    本场比赛，郎平派出了朱婷、袁心玥、张常宁、颜妮、龚翔宇、丁霞、王梦洁，延续最强首发阵容。在中国女排以25：14拿下首局之后乘胜追击，25：21、25：16再下两城，结果毫无悬念，中国队以总比分3比0拿下比赛，霸气卫冕世界杯冠军。

    胜负已分的时刻，女排队员兴奋地跳了起来欢庆胜利。对于提前一轮获胜，主教练郎平在赛后接受央视采访时依然十分低调，“还剩一场比赛，明天还要集中精力把它打好。这里要恭喜团队，恭喜我们的队员在比赛中能够坚持到底。”

    对于并未派主力出战此次世界杯的塞尔维亚队，郎平认为对手的整体技术还是不错的，“不管她们是一组还是二组，我们都争取打出自己的水平，以这个为鼓励和起点，我们继续备战东京奥运会。”

    回顾整个2019赛季，郎平表示中国女排完成了既定的目标，“这是今年最后的一个比赛了，之后就是联赛，所以希望明年我们更加刻苦的训练，能够在比赛中寻找自己的不足。”

    对于这支女排所展现出来的强大实力，郎平坦言这要归功于每一天训练的积累，“很多细节和技术需要每天去积累，我们和运动员达成共识，哪些方面还不够，我们还需要卧薪尝胆去好好突破它，我们仍然有很多地方不足，我们还要继续努力。”

    今天，中国女排将迎来本届世界杯最后一个对手阿根廷队。郎平表示中国女排并不会掉以轻心，“尊重对手、尊重自己，把最后一场比赛打好。”

    训练刻苦 工作人员每天捡球 都能走两万多步

    在中国三大球低迷之际，中国女排做出了榜样。中国女排是怎么炼成的？宁波北仑体艺中心工作人员透露，中国女排有这样的成绩和她们的刻苦训练密不可分。

    她们每天的训练节奏有多紧张？今年在宁波进行的世界女排联赛开赛前，中国女排下午4点多才赶到北仑，舟车劳顿顾不上休息，吃了些点心，5点就已经在体艺中心训练了，一直到8点才离开训练场。

    每年在北仑女排训练基地封闭训练，姑娘们早上9点进场，一练就将近4个小时。下午不到3点半再开始训练，晚上7点才离开。她们一直是每天两练，经常晚上要开会进行业务讨论。有工作人员透露，每天捡球都能走两万多步。

    惠若琪揭秘

    “郎指导是个擅长准备的人”

    中国女排能有今天的成绩，尤其和主教练郎平密不可分。她为何这么神奇？前中国女排队长惠若琪揭秘：“这个神奇，首先从她个人的职业经历上，无论是当队员，还是当教练，她都有丰富的经验。”

    除了经验丰富，周密的准备是郎平一直以来致胜的关键。“郎导是一个擅长准备的人，中国女排不打无准备之仗。世界杯之前，郎导将主要对手一个一个地分析了一遍，到了大赛当中，我们也会不断更新对手的信息，这样我们女排比赛开始后，心理是稳定的。再加上郎导在比赛中能够第一时间做出反应，这一点特别重要，对美国队那场比赛，对方主帅基拉里总是慢半拍，郎导总是第一时间指出问题，而且往往是超前的，告诉队员下一步对手会怎么样，走在了对手前面，这是中国队制胜法宝。”惠若琪说。