小雪节气已过，大雪节气即将到来，冷空气一波接一波到访宁波，这几天的气温也让人真真切切感受到了冬天来临前的“诚意”。然而走在甬城街头，总能看到有时尚女孩把裤脚卷得高高的，露出脚踝。还有人喜欢外披长风衣，内搭露膝短裙。对此，宁波市中医院骨伤科主治医师张辽提醒，这样要风度不要温度的穿法，会对踝关节、膝关节造成不同程度的损伤。

    □记者 陆麒雯 通讯员 陈君艳

    “年轻时爱漂亮穿得少，老了要吃苦头”

    母亲现身说法，女儿我行我素

    59岁的刘女士爱打扮，看起来比实际年龄要年轻不少。她的女儿小菲在这方面随了刘女士，母女俩出街十分惹眼。可是最近，刘女士对女儿的穿着总是持反对意见。

    “你能不能把裤脚放下来？这样以后要落病根的，你看妈妈现在天气一冷就要套护膝，就是年轻时不懂事像你这样穿造成的。”看到小菲露出脚踝，刘女士忍不住一边唠叨，一边为自己当初的爱美行为后悔不已。

    刘女士退休前从事文艺工作，身形姣好，喜欢穿短裙，大冬天也很少穿长裤，大多时间穿呢短裙配丝袜。据她自述，年轻时这样穿没感觉，大约从10年前开始，夏天在空调房里待久了，或者一到冬天，她的两个膝盖和脚踝就会隐隐作痛，别说高跟鞋穿不了，严重的时候就连正常走路都困难。到医院一检查才知道，由于长期不保暖，她的双腿膝关节和踝关节受损严重，被诊断为关节炎。

    现在的刘女士很担心，女儿小菲这样露着脚踝，连双薄袜都不穿，迟早也会像自己这样把关节搞坏。可年轻的小菲完全不听，依旧我行我素。

    “春捂秋冻是没错，但关键部位要保暖”

    关节外部只有一层软组织，不宜受凉

    宁波市中医院骨伤科主治医师张辽告诉记者，膝、踝关节炎的患者在每天的门诊中总能遇上几个，上了年纪的阿姨和年轻小姑娘都有。而且前来就诊的，基本上病情已经不轻了。

    “从症状上来看，膝关节、踝关节的关节炎急性期发作时会有明显的按压痛，露脚踝还有可能导致跟腱炎，也就是说后脚跟也会痛。这样的患者还有一个共同点，她们的小腿都是冰冰凉的。”

    张辽说，除了爱美人士，还有不少人是由于职业病造成的。他曾遇到过一位在银行工作的女孩子，常年穿着短裙，长时间的站立对她的关节造成了不小的损伤。张辽为其进行了中药泡脚熏蒸、艾灸等治疗，效果明显。

    俗话说要风度，更要温度。即使是“春捂秋冻”，也要注意关键部位保暖。脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。长期不注意保暖，就会造成关节损害、关节炎。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生感冒等疾病。

    同时，冬天身体组织受凉，最可能出现的伤害是皮肤长冻疮，以及局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。另外，如果女性正处在经期，秋冬露脚踝，会导致痛经加重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。

    张辽提醒，虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自己的身体情况来判断。专家还告诉我们，想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。