乐妍在家上网课 受访者供图

    早上6点半，镇海区龙赛中学高三15班女生乐妍醒来，开始了一天学习和生活。尽管每天都很规律，但乐妍已习惯起床的同时再捋一遍一天的时间安排。

    受新冠肺炎疫情影响，这一届高三学生注定与众不同。原本应该坐在教室里经历联考和模拟考的他们，如今却在家里对着电脑，一个人安静地学习、做题。

    综合成绩排名年级前十的乐妍，在老师和家长的眼里，是一名性格开朗乐观，喜欢运动的姑娘。今天，让我们跟随乐妍的脚步，看一看她一天的学习和生活。记者 王伟

    上午

    开课前 先自主复习一会儿

    3月13日，星期五。7点15分，吃过早饭的乐妍来到书房，将高考倒计时日历翻过一页，这一天，距离高考还有85天（高考时间如常的话）。

    “倒计时100天的时候，学校召开高三年级线上动员大会，家长和学生都参加了，还是会有一点紧张感，不过现在还好。我想等这个数字变得更小一些的时候，心情又会不一样吧。”

    距离8点的第一堂课还有一段时间，乐妍拿出语文资料开始自主复习。“这个周末有本学期的第一次月考，周六上午考语文和数学，周日考政治生物和英语，下周末还有几门科目。我英语第一次高考的时候考136分，觉得符合自己的真实水平，不打算再考第二次，所以我现在不用上英语课，也不用参加英语考试，把时间拿出来放在其他科目的复习上。”乐妍七选三的科目是地理、历史和技术，所以这个周末她只要考语文和数学就可以。

    线上学习， 作业和试卷反而少了

    7点50分，乐妍停下自主复习，放松一下，同时准备第一堂课所需资料。“学校课表每天上午有四堂课，8点到11点半，一般上午的课是语数英加一堂七选三科目，对我来说，绝大多数时间上午都只有语文和数学两堂课，其余时间一般是做语文和数学的作业。”

    说起在家学习和在校学习最大的不同，乐妍觉得，在学校里做试卷的时间会更多一些，现在线上学习，老师用于复习讲课的时间更多，作业和试卷反而少了。“因为线上学习要考虑到学生的视力问题，我们的作业和试卷都是老师精选过的，对总量会有一个控制。”龙赛中学教务处副主任左建华老师介绍。

    作业提交到平台上，平台会马上反馈选择题的对错，大题则等着老师在线一一批改。如果有问题，各科的学习群里可以相互讨论，也可以请教老师。“龙赛中学从2月10日第一天线上学习开始，就在乐课网上进行直播教学，各个班级都是原来的任课老师直播授课，作业提交也都在这个平台上，这一点挺好的，没有多平台切换的麻烦。”乐妍妈妈告诉记者。

    中午

    刷刷热点新闻 和学习公众号

    中午11点半到13点半，是乐妍午饭和休息的时间。如今爸爸已经复工，幸亏妈妈是小学老师，也在家里工作，虽然时间紧张，但还能兼顾一日三餐。没有时间去菜场的乐妍妈妈，都是一早在手机上下好单，有时候是叮咚买菜，有时候是盒马，等着菜送到小区门口以后抽时间去拿。

    “高三了，在学习方面家长其实已经做不了什么事，我们就保证孩子的营养健康，虽然菜和平时差不了多少，但是尽可能照顾孩子的口味。刚过去的周日，她想吃酸菜鱼，我就在线上下单生鱼片，在家里做酸菜鱼吃。”

    在乐妍妈妈看来，因为自己工作比较忙，从小就有意识培养孩子的自主学习能力，乐妍在自律方面的表现也一直让妈妈满意。“孩子身心健康，成绩也还可以，这样挺好的。”

    午饭前后，乐妍会刷刷手机，但和一般女生喜欢刷抖音、快手不同，乐妍在微博上看新闻，关注热点。除了看新闻，乐妍还有几个相对固定的微信公众号，比如“高中学考选考地理”、“数学第六感”等。

    下午

    在家运动

    每天半个小时

    下午1点到5点半，又是线上课程时间，地理、历史和技术，基本都在下午上，有时候也有一节课会安排在晚上6点半开始。

    “选考科目1月份的时候已经高考过一次了，当时的成绩离我的目标还有一点距离，所以我还想再努力一下，这三门课程都会再考一次。”

    在学校里，喜欢运动的乐妍还是校篮球队队长。如今在家里，学习久了难免有懈怠感。“劳逸结合还是很重要的，我每天下午会在不上课的时间里安排半小时的锻炼，这能让我保持更好的状态。”锻炼的时间一般在两点前后，乐妍会跟着视频做体操，再利用家里现有的简单器材运动一下。

    晚上

    安排几个小时

    查漏补缺

    如果晚上没有课，乐妍会安排好几个小时来查漏补缺。“如果有试卷，我一般会放到晚上做，因为有大量时间可以安排。做试卷的时间定得和平时一样长，数学是2个小时，语文如果没有作文是一个半小时，其他科目是一个半小时，尽量让自己进入模拟考试的状态中。”

    3月15日晚上，乐妍参加线上班会课，除了德育内容，老师重点分析第一阶段复习的情况，并对接下来的第二轮复习做出安排。而在这一天上午，龙赛中学召开高三年级的全体教师大会，针对学生一月份高考和本学期一个月线上学习的状况进行分析，并就如何提高课堂效率、精选学生作业进行探讨。

    对于乐妍来说，高考的目标已经定好，如今的关键是完成每一天的学习计划，晚上10点45分，躺在床上时，回忆一天的学习和生活，小目标都实现了，就可以安心睡觉了。