3月16日，宁波市水上运动学校迎来首批6名返校复训学生运动员。经过一人一间为期7天的封闭隔离后，将恢复正常训练。下周，该校将迎接第二批学生返校。不过，对于校队的学生来说，目前还只能宅在家里，进行适当的锻炼。  正读幼儿园中班的小叮当，虽然宅在家里，但教练每天会在群里布置练习任务，比如跳绳每天500下、平板支撑、单边侧支撑等。

    “以前从来没想过女儿还可以往体育特长生方向发展，经过前段时间校队的训练，倒是觉得多了一个可能。”叮当妈比较佛系，女儿小叮当幼儿园中班，去年11月被东南小学羽毛球队选中，春节前已经训练了两个多月，教练反馈小叮当是这批学员里面非常有潜力的种子选手，这让叮当妈不由得多想了一些。  春节前，小叮当一直训练到1月22日，本来春节只有7天的休息时间，因为疫情节后延期，最近就在家里做些适当的锻炼。其他学校校队的学生，情况也相似。

    □记者 王伟 邹鑫

    案例

    正常上学时

    一周6次，每次3小时

    平常上学时，周一到周五下午3:30-5:30训练，周日上午9:00-11:30训练，1月15日进入寒假时间，每天下午3:00-6:00训练，年廿九到年初五休息。这是小叮当原本在羽毛球队的训练时间，因为疫情，年后训练延期。

    “我女儿从小就精力旺盛，非常好动，带起来比文静的小姑娘累多了。上幼儿园之前，每周至少要去游乐场两次。”叮当妈告诉记者，每天晚上6:30到8点，是女儿固定去楼下玩耍的时间，不管是滑板车还是跑步，速度确实比其他小朋友要快，但以前也没觉得这是特长。“去年11月，东南小学到附近三所幼儿园选羽毛球队队员，没想到就选上了，我想那就试试看吧。”

    一开始，叮当妈觉得孩子自己瞎玩也是玩，有个地方进行正规训练，也是一件好事，至少对身体素质提升有好处。“试训的时候我去看过，热身运动和各种动作，身体素质的训练还是很全面的。训练后回家，吃饭比以前香多了。春节前幼儿园小朋友中招流感，小叮当也没事，我觉得多少和运动有点关系。”

    然而，长时间的训练，对6岁的孩子来说，有时候难免会觉得枯燥。“这个时候，我会和她沟通，告诉她做一件事情要坚持，但我不会逼她。因为在队里表现不错，经常得到教练的肯定，她也比较有信心。所以，除了身体上的锻炼，我觉得对孩子毅力也是一种锻炼。”

    汪行是两个姑娘的妈妈，大女儿元元今年三年级，是东南小学拉拉操队的队员，小女儿丹丹，今年幼儿园中班，刚进入乒乓球队。

    元元一年级被选入校队，每周三次在学校训练，每次两个小时，正常情况下寒假集训，一周五次。为了让孩子练得更好一些，汪行上学期还给女儿在外面报了个班，每周六下午加练两个小时。在2019年宁波市首届全民运动会广播操总决赛和2019-2020浙江省青少年拉拉操锦标赛中，元元所在的团队都获得了一等奖。更让汪行惊喜的是，在上个学期的学校运动会比赛中，元元在800米项目中超过了田径队的同学，获得第一名，打破了学校纪录。

    “只要孩子学习跟得上，让她们坚持一项体育运动，我觉得很好，既锻炼了身体，也锻炼了毅力，也让孩子以后升学多了一个选择。”汪行说。

    调查

    训练两年后孩子成绩一般

    部分家长就会打退堂鼓

    近两年，宁波每年都有不少体育特长生考入名校。像宁波体育运动学校，近4年本科院校的录取率在80%左右，包括清华、北大、浙大、华师大等名校。2017年，宁波小球中心14名运动员参加高考，10人进入“985”或“211”高校。从宁波体育运动学校考入清华大学的张超玄著和杨倩，他们都是该校射击队的学生；宁波三中的韩威初三开始参加赛艇训练，高中阶段在亚洲青年赛艇锦标赛上夺得一枚金牌，被国家体育总局授予运动健将称号，2018年被上海交通大学经济管理专业录取。    坚持体育特长是否意味着更多的升学机会？    与家长自己给孩子报名体育培训不同，能不能进校队不由家长说了算，而是学校和教练根据运动项目来选择学生，除了身体素质，还要结合不同运动项目，考察不同方面的潜能，比如跑、跳、柔软性等。

    一般学校会从对口幼儿园的中班和大班开始选苗子，也有的从小学一年级开始选。孩子一旦被选上，教练会和家长沟通，前期的几次试训，家长可以陪同前往，了解孩子的适应能力。

    “这个过程中，多数家长会乐意让孩子进队训练，也有的家长会犹豫，主要原因在于校队的训练时间较长，一般都是一周六天，有些家长觉得训练时间太长，怕影响学习成绩。也有的家长会选择退出，但比例不高。”东南小学羽毛球校队教练吴浩告诉记者，他所在的俱乐部与多所学校有合作关系，负责为学校的羽毛球队培训学员。

    吴浩告诉记者，一般来说，孩子刚被选进校队的家长，多数是抱着让孩子练练看，至少能提高身体素质的想法。同时，这个阶段的学生，学习压力不大，也有精力接受较长时间的训练。如果训练两年以后，孩子能在各种比赛中取得好的名次，家长就会对孩子在体育特长方面抱有更大的期待，比如通过体育奖项申请更好的学校，并坚持走下去。如果训练两年，孩子成绩一般，很多家长就会打退堂鼓。真正好的学员，校队会往市队输送，在市队表现出色的，会往省队输送，如果在全国甚至国际性比赛中拿到很好的成绩，也可能成为国家队队员，但这些毕竟是少数，更多的学生是在校队里面训练，然后参加各种比赛。

    “其实小学阶段，很多孩子的训练结果与家长的态度分不开，孩子本身的先天素质固然很重要，但任何事情到了后来，看的都是努力程度。”吴教练说。

    说法

    有了体育和艺术特长

    孩子就多了选择的机会

    杨沛宇是海曙区田莘耕中学的体育老师，也是该校田径队教练。田莘耕中学是宁波市体育田径项目传统学校，田径队成绩不错。杨老师告诉记者，田径队中2019年毕业的初三学生有7名，全部通过体育特长生渠道进入了不同的高中。这里面，有的学生不但运动很好，成绩也出色，也有的学生体育很好，但成绩一般，对于后者来说，体育特长生是他们走向好学校的最好途径。    田莘耕中学校长陈林给记者讲了一个案例。学校2015届有一位男生，在50人的班级里文化课成绩排名在40名左右，以这个成绩来说，进入高中希望不大。作为田径队的一员，该学生100米、200米跑步成绩非常好，是全市第一、第二名。初三时，鄞州中学表示只要这位学生的文化课能上普高分数线，学校就可以录取他。这位学生听进去了，从此拼命学习。结果，他真的进了鄞州中学，高考还考上了浙大体育专业。

    陈林校长认为，孩子在幼儿园小学阶段，可以多发展体育和艺术。“这样即使孩子普普通通，至少还有一些兴趣爱好，今后的生活会更加丰满，也多了一些选择。如果一味专注文化课培训，有些孩子到了初高中未必跟得上，那个时候就会有很强的失落感。”

    但更多老师指出，不可否认的是，更多的体训生并没有在升学面前获得优势。记者调查发现，低龄体训生的家长心态更纯粹，高年级的家长会不由自主地和升学挂钩。

    正如叮当妈和元元妈目前的想法，如果孩子能通过校队训练取得理想的体育成绩，那就是多了一个选择，如果没那么理想的成绩，至少也提升了身体素质，培养了坚持做一件事情的品质。至于较高强度的训练能坚持到什么时候，也要根据孩子本身的情况和意愿随时调整。“如果能坚持的，我还是希望能鼓励孩子坚持下去。”元元妈妈多次强调。

    观点

    要成为体育领域的专业人士

    “一万小时定律”少不了

    一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。

    要成为体育领域的专业人士，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天苦练三个小时，一周训练六天，那么成为一个领域的专家需要十年。从七周岁开始，到考入大学前你已经成为专业人士了。

    宁波籍世界羽毛球冠军周昊东，目前也是中国羽毛球队双打运动员，正在为东京奥运会争取参赛积分。他的爸爸周海生曾在接受本报记者采访时表示，他在周昊东三年级的时候，经过深思熟虑把他送到了宁波体校。在周海生看来，经过长时间的羽毛球训练，儿子只要坚持下去，最不济考入一所体育院校成为一名基层教练，或者是一名体育老师。意外之喜，儿子站在了世界羽毛球之巅。 宁波高尔夫球“神童”谢千童，他在2019年初成为中国职业高尔夫球手。目前正在努力准备高考，目标华南理工大学。由于谢千童高尔夫成绩显著：2018年代表中国队参加在阿根廷举行的青奥会，2019高尔夫中国巡回赛冠军赛总成绩排名第三十一位……他将享受优惠政策，以较低的文化课成绩被录取。

    2017年上海财经大学总共录取5名网球特长生，宁波网球队陈骁昊和赵亦欣占据了其中两个名额。他们当年是江东外国语实验小学同班同学，在这所网球氛围很浓的小学踏入球场，之后都进入了市队，后来成为上海财大工商管理专业的同学。

    宁波市小球训练中心主任金伟芬曾表示，作为宁波乒乓球、羽毛球、网球运动员主要培养单位，中心一直坚持“双通道”的育才理念，即培养专业竞技运动员与深化体教结合两手抓，把运动员的未来出路放在第一位，将特别出色的运动员输送省队，没输送省队的运动员兼顾训练，顺利升学。

    提醒

    成名成家的背后

    家长和孩子要有一颗大心脏

    有些体育健将成名成家的背后，是父母的良苦用心。

    在谢千童放弃学业开始一门心思练习高尔夫球之后，本来在一家国企做管理工作的谢静良就选择了内退。谢静良曾形容自己和儿子的关系是CEO和总经理的关系，所有在国内外的比赛、训练，两人齐头并进，两个人厉兵秣马走过了十多年才有的今天。

    周昊东的爸爸从儿子开始参加羽毛球训练，就开始托朋找友，让羽毛球专业人士发掘周昊东的特点，判断他是否在羽毛球项目上有发展前途。儿子在宁波训练，他迎来送往，每天还要专业学习。儿子进入省队，爸爸的关心就更少不了路途奔波。儿子来到国家队，他又要开始另一个层面上的关心。

    除了像谢千童、周昊东这样出类拔萃的运动员，单纯想通过体育特长考上好大学的孩子以及家长一样不轻松。

    体育生每年寒暑假各放假一周，家长最基本要做到风雨无阻接送，而且是很多年。成为体育生不代表放弃学业，其他同学要做的大试卷、小试卷，要背诵的古文、古诗，体育生一项也不能少。记者了解到，一些网球运动员在初中阶段，每天训练加做作业拼到凌晨是家常便饭。

    学习不能落下，运动成绩也要出色。之前提到考上上海财经大学的陈骁昊和赵亦欣，其中赵亦欣获得过十四届、十五届省运会团体冠军，陈骁昊是十四届省运会男团、男单冠军，十五届省运会男团冠军。赵亦欣曾告诉记者，当年全国报考上海财大的网球选手很多，学校筛选之后，经过网球测试赛，高考分数又达到二本线的运动员才会被录取。

    与此同时，运动训练中流血、流汗会是家常便饭，家长和孩子都要有一颗大心脏。