宁波市第十五中学，随处可见洗手台。 记者 王伟 摄

宁波经贸学校对寝室进行消杀。 通讯员 朱阳 提供

    4月8日下午2：00

    宁波市第十五中学

    随处可见洗手台

    固定摆放免洗洗手液

    在汪弄社区的宁波市第十五中学校园里走一圈，随处可见疫情防控下复学准备的特殊细节。

    走进校门，左手边一排10个白色的洗手池很是醒目，每个水龙头上都放置了一瓶洗手液。“这是新增加的，方便孩子们进校后、离校前或者课间洗手用。”校长吴巧玲告诉记者。右手边，在植物盆栽之间，红色的废弃口罩专用垃圾桶已经摆好。全校24个班级，如何分东西两侧楼梯有序进入教室的指示牌也已新鲜出炉。橱窗里、楼梯口，都做好了防疫注意事项的宣传，如何正确戴口罩、如何正确洗手，都有图片详细演示。

    上楼来到教学区，每个教室的窗台边都固定摆放了免洗洗手液，方便同学们课间饭前使用。洗手间旁边的墙壁上，纸巾、洗手液、专业洗手七步法，都在无声地告诉同学们，特殊时期个人卫生的重要性。教室里，单人课桌都已经拉开距离摆放整齐。每个班主任的办公桌上，都放上了免洗洗手液和75%医用消毒酒精，以备各种情况下方便使用。

    从学生来到校门口到离开学校的各个环节，都在吴校长心中想了一遍又一遍。“除了正常教学，其他如消杀、清洁、卫生用品的配套设置、学生上下楼梯的顺序、平时的活动等，我们尽可能想到每一个细节并将其安排好。”

    尽管每个年级300多名学生的规模并不算大，但学校位于小区内，门口环境并不空旷，且对面就是孙文英小学，上学和放学的错峰安排因此变得很重要。“我们已经定好初三7：00-7：20到校，下午5：40-6：00离校；初二7：20-7：40到校，下午5：20-5：40离校；初一7：40-8：00到校，下午5：00-5：20离校。所有学生下午6点全部离校。”

    巧妙

    4月8日下午2：30

    宁波经贸学校

    匀出一节课

    让错时变得更从容

    与宁波中学相比，宁波经贸学校的校园显得精致些。在“空间差”较难发挥优势的情况下，学校奇巧地匀出了一节课，打起了时间差。

    首批复学，学校将有药学、经贸、经管、普职融通班等四个部681名高三学生返校，阵仗不小。4月12日下午，这些高三学生将被安排分批报到，6名教师志愿者将协助孩子们打点行李，整理寝室。时间差的理念，在这里就已体现出来了。

    倘若不受疫情影响，同学们一天将上8节课，每节课约40-45分钟。为了尽量减少同一空间的人口密度，一节课时间就被用来“调度”。

    比如错时使用寝室的盥洗室，学生们就被分为“早起”和“晚起”两批，早起者6点15分就起床，率先使用盥洗室。间隔30-40分钟，晚起的学生才起来，此时早起的孩子已前往食堂用早餐了。如果你是经贸学子，会选择哪一种起床模式呢？

    食堂，同样在时间上做文章。“以前，学校用餐为自选形式，饭菜品种多，师生容易犯选择综合征。”宁波经贸学校陈建副校长称，据统计，按照传统形式就餐，每名师生在餐台前停留的时间大约要30秒。如果改用领取盒饭的形式，那么选择时间将缩短至一两秒。

    当然，盒饭也并非清一色安排。在荤素合理搭配的基础上，学校也为学生设置三档消费，价格在10-20元不等，基本能满足不同学生的需求。

    除了缩短选餐时间，学校还特别规划了用餐路线，这也同样能提升师生的行动速度。比如学生食堂，按照南门多路进，西门统一出的原则设置了“单行线”。

    因为选餐、用餐、入座、离席都节约了时间，学生分批用餐的安排也相对从容些，吃饭的战线也不会拉得太长，十分巧妙。

    如何帮助孩子 做好复课准备？

    ——致全市中小学生家长的一封信

    尊敬的各位家长：

    随着疫情防控形势明显好转，我省将于4月13日起分批有序开学。那么，各位家长朋友们能够提前做些什么准备，才能帮助孩子顺利地从“居家”转到“教室”？一起来看看这些建议，希望对您有帮助。

    一、守护安全不放松

    家长应及时关注和熟知孩子复课后的所有安全防护要求，包括上学、放学路上应该注意的事项，学校在入校体温检测、上课、就餐等环节的安全防护措施，知道出现异常症状后的上报流程，告诫孩子少往人多的地方挤。

    开学后孩子所处的环境要比居家时复杂得多，加上孩子的天性普遍比较活跃，建议家长提前为孩子准备好爱心防疫“随身包”，多备一份口罩，准备一些免洗消毒液或消毒湿巾，以备不时之需。

    二、调好孩子生物钟

    开学临近，家长要有意识地帮助孩子调整“生物钟”。首先，从作息时间上帮助孩子“开学”：参照上学时的时间表，早睡早起，不熬夜，不赖床。争取利用开学前的一段时间，帮助孩子渡过适应期。其次，建议家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来；要让孩子放平心态，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。

    三、帮助孩子制定学习计划

    学习不是一朝一夕的事情，重在持之以恒。建议家长根据新学期的要求，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，制定合理的学习计划。订计划时，要结合实际，确定目标。在学习计划中，要长计划，短安排，多以短期目标为主，目标具体，难易适中。此外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等，家长要起到督促作用。

    四、帮助孩子培养良好习惯

    培养一个好习惯需要花费许多精力。建议家长要注意近期孩子身上可能出现的四种不良习惯：沉迷电子产品、整天睡懒觉、不认真做作业、学习上得过且过。

    五、积极维持良好的亲子关系

    亲子关系比学业成绩更重要，和谐的家庭气氛是孩子能够安心学习、健康成长的重要保障。要改变孩子，首先要改变自己。而要改变自己，首先从努力控制自己的情绪、管住自己的嘴巴做起，做到话不在多而在精。其次，在与孩子相处与沟通中，一定要以相互理解为前提，注意亲子沟通的方式方法，让孩子觉得父母是理解自己的，是值得信赖的，也是可以随时谈心倾诉的。

    六、努力关注孩子的心理状况

    一般来说，每学期开学前后，学生情绪起伏较大，心理状况也不太稳定。今年受疫情影响，这种现象恐怕会更明显。建议家长抽时间与孩子进行一次认真的对话。通过对话了解孩子的真实想法，帮助孩子缓解面临开学复课时可能产生的紧张不安情绪；同时告诉孩子复课的来之不易和复课后应注意的事项；要在对话中自然地传递父母之爱，让孩子感受到家庭的温馨，安安心心准备开学。

    宁波市教育局