本报讯（记者 王伟 通讯员 丁萍）如何将个人防护和自理能力结合起来，为开学做好充分的准备呢？近日，宁波市实验小学开展了一次自理擂台赛，就如何戴口罩、洗手、就餐作为三项主要内容，要求每个孩子熟练掌握，由父母进行打分过关，复学后还要按班级进行抽查评比。

    学校大队部为同学们制作了一节微队课，503中队的陈泽慧同学通过视频告诉大家正确戴口罩的三个要点：区分口罩的内外；上下拉伸，把鼻嘴和下颌完全包住；压紧鼻夹，使口罩和面部完全贴合。接着， 604中队的徐可欣为大家演示了洗手六步法。最后，大队辅导员王老师告诉大家在公共场合或者教室里该如何一步一步进行文明用餐，并要求同学们把家里当作教室，进行一次情景模拟。

    “开学在即，其实我们很担心孩子能不能在学校里很好地进行自我防护，现在学校通过这样生动的形式将孩子们的日常行为进行强化练习，养成良好习惯，我们也安心了许多。”有家长表示。