何 牧 2019年被哈佛大学录取，并获哈佛大学全奖

唐正宽 2020年被哈佛大学陈曾熙公共卫生学院录取

姚佳瑜 2019年被哈佛大学计算机系录取

马纯琪 2017年被复旦大学新闻系录取，曾获全国中学生作文大赛一等奖

    3

    三个梯度开展体育教学 满足学生多元需求

    宁波中学作为浙江省首批一级重点中学、浙江省体育后备人才试点学校，对体育教育的重视，超出很多人的想象。

    “在宁波中学，重视体育教学是优良传统。”宁波中学体育组组长许志坚称，1990年学校获评浙江省体育后备人才试点学校后，第一时间开设了浙江省体育后备人才试点班，招收体育特长生并加以严格训练。

    1991年入职宁波中学的许志坚，带了25年的体育特长生，在陪学生“夏练三伏、冬练三九”的过程中，也见证了一项项耀眼的成绩。这些沉甸甸的奖牌也将孩子们“送”进了他们心目中的理想高校，比如北京体育大学。

    据统计，仅2019年，学校的田径小将们在全国体育传统项目学校田径比赛中6次拿到大奖。近三年新增的游泳、乒乓球项目特长生，也在省市各级比赛中表现优异。

    除了体育特长生的专业训练，宁波中学对体育教育的重视还体现在于“面向人人”。对普通学生而言，高一进行体育普修，尽可能多地接触和了解体育项目；高二高三则开展个性化教学；希望再进阶的，还可以参加学校的体育俱乐部。

    “三个梯度开展群体性的体育教学，基本能满足学生的多元需求。”许志坚称，确保学生们每天一个小时的体育锻炼，也让学生们养成终身体育的良好习惯。

    4

    社会实践类选修课 助力出国留学意向的学生

    在宁波中学，还有一门课程需要“修学分”，所学内容还十分洋气。

    这门社会实践类选修课总学分不超过8分，学生可通过参加调查探究活动、社会实践活动、校园文化活动、劳动教育等获得。这其中，融入了不少学校的育人理念，而最出彩的融合当属“中学生领导力”理念的有机结合。经过该课程的不断磨炼，宁波中学也走出了不少知行合一的小能人。

    宁波中学校团委邹晔老师称，宁中学生已连续多年在“全国中学生领导力展示会”“中学生模拟联合国大赛”等为核心比赛中取得了显著成绩。在去年举行的第十届中学生领导力展示会上，高二学生江翌琳倡导的“急救设备进校园”项目获得了一等奖。她本人也获得了“年度中学生领袖奖”荣誉。据悉，每年获此殊荣的中学生，全国不过50人。

    随着“领导力”的逐渐普及，“项目化学习”的理念也被频繁应用到实践活动中。比如《第一目击者—急救知识进校园》项目，宁中学子通过网络筹集了6000元，并获商家赞助，扩大了校园内急救知识的普及；《艺在甬城——泥金彩漆的保护》《骨木镶嵌非遗文化推广》等项目推进了宁波本土非物质文化在高中生中的影响。

    国外知名大学，大多注重学生的社会实践能力和综合素养，这样一整套系统而有意义的“锻炼”，对有出国留学意向的学生而言，无疑是极大的助力。今年初就收到剑桥大学预录取offer的该校高三女孩姚楚萌，也是其中的受益者之一。

    5

    尽量不说“不要怎么样” 需要说“建议怎么样”

    一所好的学校，离不开优质的教师队伍。在宁波中学，老师们务实低调、敢于创新、甘于奉献。教师可敬，学生才更可爱。

    吕敬杰老师是高三（5）的班主任，教历史。1987年参加工作，他已当了34年老师，奋战在班主任岗位上也有20多年了。倘若以学生“蹭饭”的频率来衡量教师的亲和力，那么吕敬杰绝对是“爆卡”级别的。食堂阿姨经常笑着提醒他，“吕老师，你的饭卡又被刷爆了呀！”

    吕敬杰的学生往往经历这样的转变，一开始慑于他的威严，慢慢地越来越认同他的理念。到了高考时，平日并不怎么耀眼的学生还能跑出清华、北大的“黑马”来。教书育人，吕敬杰的秘诀到底是什么？他说，自己其实是“放养式”教学，尽可能尊重学生的发展，不给学生留下遗憾。

    宁波中学副校长翁伟彬点评吕老师的特色，认为他信奉“信任”“适契”原则，所以对学生的提点总是点到为止，给予自由和民主，擅长因材施教。的确，吕老师若真要批评学生，他也会根据学生个性，分“马上说”“缓缓说”“间接说”等多种形式。

    能够考入宁波中学的孩子，大多优秀。据吕老师统计，他所带的班有三分之二的学生曾担任班长、团支书等职，那么如何继续守护并提升他们的自信和自律，各类“赋权”“筑梦”方式少不了。

    有学生担任学生会干部，牵头负责社会实践项目，家长担心影响学习，吕老师则从时间管理入手，给予学生帮助；学生钟爱科创类活动，偏科明显，吕老师帮助制定小目标及综合目标，让学生学会权衡。

    “尽量不说‘不要怎么样’，需要说‘建议怎么样’。”吕老师说，现在的孩子个性鲜明，只有心中所愿才是他们最强大的内驱力，而教师要做的就是激发这种内驱力，同时给学生以希望和奔头。

    他常说，“在北大操场上打篮球，还是在其他学校，看你自己啦！”

    校长

    说

    大刀阔斧 精雕细琢 打造学术宁中

    身材高挑、思维敏捷、说话直率、办事利落，邵迎春是宁波市直属高中里唯一的女校长。女性管理多以细腻、柔性见长，而她的风格刚柔并济，在引领宁波中学不断开拓创新过程中，凸显了格局大、站位高、敢于突破、善于突破的鲜明特点。

    在宁波中学历任校长中，邵迎春率先提出，要将宁波中学这所百年名校打造成一所一流的学术高中。

    面对纷繁复杂的新形势，邵迎春大胆提出了初中（兴宁中学）小班化、精品化发展模式，从班级规模、寝室文化、文体空间等多方面，为学生营造一个舒展的环境，让学生个性得到更好的发展。

    多年来，邵迎春就专注于引进名特优教师。去年6月起，她更是构想了宁波中学“博士站”，由任职于知名单位的博士为宁波中学的学生授课，希望为孩子们眼下学习、选择专业、将来就业、完成理想，提供全新、高品质的学术课程。这样的“学术大咖”，她一找就是12名。

    她擅长搭建平台，组织承办了“百年老校数学竞赛”，在全国有北京四中、清华附中等作为典型，在宁波则以镇海中学、宁波中学为代表；她助力各级各类学科竞赛，为指导教师提供全方位保障；她倡导品学融合，开拓思维，不想让学生“苦行僧式”学习，而是通过激发内力，充分加长“长板”去争取目标。

    百年宁中，历经沧桑；继往开来，勇立潮头。作为这所名校的掌舵人，邵迎春肩负重任，但她始终坚信，宁中团队同心协力，打造一所创新型学术高中，为社会培育拔尖创新人才。